Rohkost schreckt viele ab. Doch erst, wenn man sich ein bisschen damit beschäftigt, merkt man, wie vielfältig und lecker die Rohkost-Küche sein kann. Wir trafen Ernährungsberaterin Angela Röhrig da, wo sie sich am liebsten aufhält: in der Küche. Heraus kamen Rohkost-Leckereien, die sich perfekt zum Nachkochen und Naschen in der Weihnachtszeit eignen. Angela Röhrigs…
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Für alle von euch, die unser 10-Wochen-Abnehmprogramm mitmachen, hat Carina ein paar ganz besondere Weihnachtsmenüs zusammengestellt!
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Ob als Aufstrich oder pur – selbst gemachter Hähnchensalat schmeckt immer. Die Mandarinen geben dem Salat eine extra fruchtige Note.
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Der Winter ist ein enger Freund Deines inneren Schweinehunds. Kaltes Wetter und kurze Tage drücken aufs Gemüt – am liebsten würdest Du den ganzen Tag im Bett gammeln und Schokolade naschen. Ich kenne das Gefühl auch und zeige Dir deshalb ein paar super einfache Tipps, die Dich fast von selbst fit und aktiv durch Deinen Winteralltag bringen.
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Auch auf dem Frühstückstisch geht es in der besinnlichsten Zeit des Jahres weihnachtlich zu. Sisleys leckeres Ingwer-Kokos-Granola passt aber nicht nur zum Frühstück, sondern ist auch für Zwischendurch ein leckerer Snack!
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Für Kinder gehört Plätzchenbacken zur Weihnachtszeit. Diese unkomplizierten Rezepte eignen sich besonders zum gemeinsamen Backen zu Hause.
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Keine Gans, keine Ente, kein Braten. Ist ein rein veganes Weihnachtsmenü möglich, das kreativ, leicht und auch noch lecker ist? Es geht. Dieses Weihnachten wird vegan. Wir ließen uns vom Berliner Restaurant Kopps ein veganes Weihnachtsmenü zaubern, das Du einfach nachkochen kannst.
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Die fettarme Alternative zum Gänsebraten an Weihnachten. Spare also mit diesem Rezept an Fett aber nicht am Geschmack.
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Der Winter setzt gerade den Händen sehr zu. Lies hier Claudias Anleitung für ein selbstgemachtes Salzpeeling!
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Die Skisaison ist vielerorts schon im vollen Gange. Planst Du auch zu Beginn des neuen Jahres einen Skiurlaub und möchtest noch schnell fit für die Piste werden? Dann haben wir für Dich ein paar Übungen, mit denen Du zu Hause die Grundlagen legen kannst.
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