Paleo & Sport – Interview mit CrossFit-Athlet Sebastian Werner
Essen wie in der Steinzeit? Wir haben mit Paleo-Fan Sebastian über gesundheitliche Vorteile, die innere Einstellung und Probleme im Alltag gesprochen.
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Kokos Möhren Suppe
Eine einfache und vor allem schmackhafte Suppe für jede Jahreszeit. Auch zum Vorkochen geeignet!
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Lena hat in 8 Monaten 40 Kilo abgenommen
GYMONDO Workouts und die Schlank in 10 Wochen Ernährung brachten Lena von 110 auf 70 Kilo. Heute trägt sie wieder gerne Bikini. Lies ihre ganze Story!
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Vollkorn Tortillas
Weil sie im Supermarkt kaum zu finden sind, kannst Du die Vollkorn Tortillas für einen Wrap ganz leicht selbst zaubern.
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Champignonsuppe
Champignons sind kalorienarm und besitzen wichtige Inhaltsstoffe. Diese Suppe ist gesund und super lecker!
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Low Carb Thunfisch Pizza
Diese Low Carb Pizza spart viele Kohlenhydrate ein. Der Boden besteht aus Thunfisch und Hüttenkäse.
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Alles, was Du über Kohlenhydrate wissen musst
Kohlenhydrate sind out, Low Carb is King! Doch sind Kohlenhydrate wirklich so schlecht wie ihr Ruf? Julia zeigt Dir, welche Carbs gut für Dich sind.
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Bratkartoffeln mit Chicken Wings
Aus fettarmen Chicken Wings und viel Gemüse wird ein leckeres Mittagessen!
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Gemüsepommes mit Quark
Pommes sind normalerweise überhaupt nichts zum Abnehmen. Machst Du sie jedoch selbst und im Ofen, kannst Du sie ohne schlechtes Gewissen genießen.
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Zuckerersatz Xylit – Fluch oder Segen?
Xylit hat viele Vorteile: Es schützt Dich vor Karies und hat weniger Kalorien als Zucker. Dennis erklärt Dir, warum Xylit trotzdem kein Allheilmittel ist.
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