The next Chuck Norris – vielleicht steckt er in Dir? Bevor Du Dich in den Ring begibst und es austestest, hab ich für Dich die wichtigsten Schlagtechniken und Kicks mit Tipps zu den Ausführungen gelistet.
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Diese Kürbissuppe ist energiearm und deshalb perfekt geeignet um sich daran satt zu essen. Genieß den Geschmack des Kürbis und nimm nebenbei noch ab!
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Muffins müssen nicht immer süß sein. Probier doch mal diesen deftigen Low Carb Muffin, der nicht nur super schmeckt, sondern auch noch sättigt.
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Süße Pancakes ganz ohne Mehl und Zuckerzusatz! Chia Samen, Banane und Eier machen es möglich: Gesünder und leckerer geht es nicht!
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Mal ehrlich, eigentlich wissen wir doch alle wie Abnehmen funktioniert! Mit regelmäßigem Training und einer gesunden, kalorienreduzierten Ernährung. Jeder weiß im Grunde, dass man einen durchtrainierten Körper nur durch Trainieren bekommt (Daher kommt das Wort „durchtrainiert“). Wieso scheitern dann so viele? Die Antwort ist einfach, es fehlt an der wichtigsten Zutat zum Erfolgs-Rezept – an der Motivation.
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Cola hilft bei Magen-Darm-Beschwerden, “light” ist immer kalorienarm, Fett ist ungesund, Spinat macht stark, Kaffee wirkt entwässernd… Hier decke ich 11 der größten Irrglauben zur Ernährung auf. Du wirst überrascht sein!
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Gesund und genau richtig, um einen aktiven Tag zu beenden! Lass es Dir schmecken!
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Scharfer Cayennepfeffer, milder Ricotta mit fruchtigen Tomaten. Ein echter Gaumenschmauß – guten Appetit!
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Argumente gegen Sport gibt es wie Sand am Meer. Und in der Sahara. Zusammen. Mindestens. Hier findest Du die häufigsten und dümmsten Ausreden plus ein paar Tricks zum Selbstüberlisten.
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Fitnessstudios kosten Geld, Zeit & Nerven. Darum hat sich Susann neben Job und Kind für Gymondo am Abend entschieden – lies, wie sie durchgehalten hat!
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