Limo ohne Zucker: 3 gesunde Sommerdrinks
Diese kalorienarmen Sommer-Drinks kommen ohne zugesetzten Zucker aus, helfen effektiv gegen den Durst und schmecken noch dazu super. Viel Spaß beim Nachmachen!
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Sixpack in 4 Wochen: Eglis’ Erfolgsstory
Sport macht Eglis schon immer. Mit Training und Ernährungsplan von GYMONDO hat sie trotzdem 6 Kilo abgenommen und ein definiertes Sixpack bekommen.
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Diese gesunde Knolle essen wir ständig, ohne es zu wissen
Kurkuma hast Du bestimmt schon mal gegessen, auch wenn Du nicht weißt, was es eigentlich ist. Ernährungsexpertin Chrissy erklärt Dir die Wirkung der Wunderknolle.
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Ich wette, dieses Plyo Bein Workout gibt Dir den Rest!
Du willst Deine Beine in 10 Minuten voll auspowern? Mit diesem Plyo Bein Workout holst Du alles aus Dir raus! Jump Squats, Jumping Lunges und Half Burpees lassen Deine Beinmuskulatur brennen!
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Tanyas Erfolgsstory: “Ich hatte noch nie Normalgewicht”
Tanya hat mit GYMONDO das erste Mal ihr Normalgewicht erreicht. Lies ihre ganze Geschichte!
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7 Trainingsfehler, die jede Frau macht
Viele von uns Mädels machen beim Training die gleichen unnötigen Fehler. Lies die Top 7 Gründe, die dich am abnehmen und fit werden hindern!
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“Ein komplett neues Körpergefühl” – Christinas Erfolgsgeschichte
Christina hat mit Schlank in 10 Wochen eine unglaubliche Transformation geschafft. Lies hier ihre ganze Geschichte!
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Dieser BOT macht Nutzer hot – Deutschlands erster Fitness-Roboter GYMI
GYMONDO launcht “GYMI” – Deutschlands ersten Fitness-BOT. Interaktion mit Vorteilen: Nutzer haben die Möglichkeit, an der Entwicklung mitzuwirken.
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Quiz: Finde Dein GYMONDO Ernährungsprogramm
Welches GYMONDO Ernährungsprogramm passt zu Dir? In diesem Test findest Du es heraus. Los geht’s!
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Mit diesem Trick nimmst du im Schlaf ab
Über den Nachbrenneffekt gibt es zahlreiche Gerüchte. Wenn Du intensiv trainierst, verbrennst Du angeblich auch Stunden nach dem Sport noch Kalorien. Aber lohnt sich das überhaupt – oder ist der Effekt so gering, dass man ihn eigentlich vergessen kann? Wenn es sich lohnt, was musst Du dafür tun, damit der Nachbrenneffekt möglichst lange anhält? Intensives…
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