Das Jahr hat gerade erst begonnen – und wir starten mit Vollgas in eine neue Fitness-Saison! Unter unserem Motto “everyone can” präsentieren wir dir das beste Gymondo aller Zeiten. Natürlich mit Programmen, Workouts und Podcasts, die dich inspirieren, motivieren und fit machen. Lass dich von unseren neuen Inhalten begeistern und finde genau das, was zu…
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Gesunde Ernährung leicht gemacht: Mit unserem brandneuen Gymondo Food Scanner wird die Verbindung von Fitness und Ernährung revolutioniert. Das KI-gestützte Tool, das exklusiv für Gymondo Plus-Nutzer verfügbar ist, bietet dir personalisierte Einblicke in deine Mahlzeiten und hilft dir, deine Ernährung optimal an deine Ziele anzupassen. Hier erfährst du, wie der Food Scanner funktioniert, welche Vorteile…
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Stell dir vor, du hättest deinen eigenen Personal Trainer, Ernährungsberater und Motivationscoach, der jederzeit bei dir ist und dir in Echtzeit Tipps für jede Lebenssituation gibt. Klingt gut? Dann ist Gymondo Plus bestimmt etwas für dich. Gymondo Plus macht dein Training und deine Ernährung noch persönlicher, abwechslungsreicher und effektiver. Und das Beste? Bist du bereits Mitglied…
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Die Vorweihnachtszeit kann stressig sein – doch wir haben genau das Richtige, um dich fit, entspannt und voller Energie durch den Advent zu bringen! Unsere große Advent Challenge 2024 startet am 25.11. und bietet dir die perfekte Gelegenheit, die Feiertage gesund und aktiv zu gestalten. Melde dich bis zum 24.11. an, um mitzumachen! Was genau…
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Sorgen vorm Zunehmen? So bleibst du auch an den Feiertagen aktiv, sparst Kalorien und machst dir weniger Stress wegen möglicher Extra-Kilos. Weihnachten heißt Besinnlichkeit, Zusammensein – und Genuss. Plätzchen, Schokolade, Weihnachtsgans & Co. sind einfach zu verlockend! Die meisten Leckerbissen sind allerdings auch reich an Industriezucker, Fett und Kalorien. Damit du die Zeit mit Freunden…
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Bestimmt hast du schon einmal von Face Yoga oder Gesichtsyoga gehört. Es ist der neue Geheimtipp für strahlende Haut, weniger Falten und ein entspanntes Gesicht – ganz ohne teure Cremes oder invasive Behandlungen. Face Yoga nutzt gezielte Übungen, um die Muskulatur in deinem Gesicht zu trainieren und Spannungen zu lösen. Das Ergebnis? Ein natürliches Lifting…
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Janine alias Janini di Tahiti hat es geschafft! Innerhalb von nur sechs Wochen hat sie eine beeindruckende körperliche Transformation hingelegt, indem sie hart trainiert hat und stetig Muskeln aufbauen konnte. Als zweifache Mama und vielbeschäftigte Bloggerin teilt sie im Interview ihre Motivationen, Herausforderungen und Tipps. Erfahre, wie Janine es geschafft hat, ihr Training in einen…
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Wahnsinn, wir haben die letzte Woche unserer Summer Abs Challenge erreicht! Du hast unglaublich viel geleistet, und jetzt geht es darum, all deine harte Arbeit zu festigen und deine Fortschritte zu konservieren. In Woche 4 konzentrieren wir uns auf die Themen Regeneration und Beweglichkeit, um sicherzustellen, dass du nicht nur stark und fit, sondern auch…
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Willkommen zur dritten Woche unserer 4-wöchigen Summer Abs Challenge! Du hast schon mehr als die Hälfte geschafft – grandios! In Woche 3 widmen wir uns dem Thema Ganzkörpertraining. Wir verraten dir unter anderem, warum du unbedingt deine Beine trainieren solltest, wenn du ein Sixpack möchtest. Klingt komisch? Dann lies weiter! Ganzkörpertraining und seine Vorteile Um einen…
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Willkommen zur zweiten Woche unserer 4-wöchigen Summer Abs Challenge! Schön, dass du immer noch am Ball bist! Nachdem wir uns in Woche 1 der Bauchmuskulatur gewidmet haben, dreht sich in Woche 2 alles um ein genauso wichtiges Thema: gesunde Ernährung, insbesondere die Rolle von Zucker. Wir erklären dir außerdem, wie du durch bewusste Ernährungsentscheidungen deinem…
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