11 Kilo in 10 Wochen – Swantjes Erfolgsgeschichte
Swantje hat das Gymondo Schlank in 10 Wochen Programm voll durchgezogen. Das Ergebnis ist beeindruckend!
Details
Kürbis Fritten
Diese Kürbis Pommes Frittes sind einfach zuzubereiten und kohlenhydratarm. Healthy Snacks müssen nicht aufwendig sein!
Details
Yoga in der Schwangerschaft – Interview mit Yogalehrerin Ayse
Yoga in der Schwangerschaft tut dir und deinem Kind gut. Yogalehrerin Ayse verrät im Interview, worauf du dabei achten musst.
Details
Body Transformation Selbstversuch – 4. Woche
Ein sichtbar strafferer Körper in nur 5 Wochen? Unsere Autorin Iris hat den Body Transformation Selbstversuch gemacht. Lies ihre ganze Geschichte!
Details
Eileens Erfolgsgeschichte: “Da kriegt man kurz einen Schreck”
Wow, Eileen hat die Kilos ordentlich zum Purzeln gebracht! Heute ist sie topfit und motiviert sie sogar ihre Kollegen im Büro zu mehr Sport.
Details
Die Top 5 Yoga Übungen für Schwangere
Yoga in der Schwangerschaft ist gut für Dich und Dein Kind. Yoga Trainerin Ayse zeigt Dir die 5 besten Yoga Übungen für Schwangere. Namasté!
Details
♫♫ Ich seh’ in Dein Herz, sehe gute Fette, schlechte Fette ♫♫
Fett ist besser als sein Ruf. Vor allem ungesättigte und mehrfach ungesättigte Fettsäuren sind lebenswichtig – und helfen Dir sogar beim Abnehmen!
Details
Die leckersten und gesündesten Zucker Alternativen
Geben wir es zu Mädels: Wir sind süchtig nach Zucker! Ich habe mich mal nach Alternativen mit weniger Kalorien umgeschaut.
Details
Wassermelonen Salat mit Feta und Minze
Ein einfaches Sommersalat-Rezept mit süßer Wassermelone, salzigem Fetakäse und erfrischender Minze. So schmeckt der Sommer!
Details
Hokkaido Kürbis Chips
Lust auf Chips, aber kein Interesse an zu vielen Carbs? Dann probier diese selbstgemachten Kürbis Chips!
Details