Wie kam der Entschluss, wieder Sport zu treiben bzw. mit GYMONDO anzufangen?
Der Entschluss abzunehmen kam relativ plötzlich, ohne vorher darüber nachgedacht zu haben. Ich habe mich schon länger unwohl in meinem Körper gefühlt, jedoch nie den Entschluss gefasst etwas zu ändern… bis zum 20. Januar 2016. Dieser Tag veränderte mein Leben.
Ich schaute mir mehrere Workouts und Abnehmseiten an und las diverse Erfahrungsberichte. Ich wurde auf Gymondo aufmerksam, da es sehr viele positive Erfahrungsberichte hat.
Nach dem einwöchigem Testabo, das mir sehr viel Spaß machte, hab ich dann am 27. Januar mit dem Programm Schlank in 10 Wochen begonnen.
Was hat Dich durchhalten lassen?
Es hat sich irgendwas in meinem Kopf verändert. Als ich mir Bilder vom letzten Sommerurlaub ansah, dachte ich mir nur „wie konntest Du dich so gehen lassen und wohlfühlen?“
Die Workouts haben mir von Anfang an Spaß gemacht, manche mehr, manche weniger. Außerdem motivierte es mich die Erfolge in erster Linie auf der Waage und später an der Kleidung zu sehen.
Wie hast Du Dich ernährt?
Mein allererstes Programm bei Gymondo war das Schlank in 10 Wochen Programm. Die Ernährungsregeln haben wunderbar in meinen Alltag mit Schichtarbeit gepasst. Von Anfang an war es für mich keine Diät, sondern ein neue, normale Ernährungsweise!
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Welches Programm hast Du gemacht bzw. hast Du ein bestimmtes GYMONDO Programm gemacht?
Angefangen habe ich mit Schlank in 10 Wochen und dem dazugehörigen Ernährungsprogramm. Danach machte ich das Pure Cardio Programm und ernährte mich dabei weiter nach dem Schlank in 10 Wochen Ernährungsplan.
Derzeit bin ich in der letzten Woche vom Bauch Beine Po Programm, auch hier habe ich mich bei der Ernährung größtenteils an das Schlank in 10 Wochen Programm gehalten.
Ab und zu gab es bei mir morgens statt Brötchen/Brot ein Mix & Match Müsli 😉 Das nächste Programm wird Bikini Body sein… ich bin noch lang nicht an meinem Ziel!
Was hat Dir das Programm insgesamt gebracht?
Insgesamt hat es mir ein komplett neues Körpergefühl gebracht, eine bessere Kondition, mehr Fitness und eine große Portion Selbstbewusstsein.
Ich fühle mich pudelwohl in meinem Körper und bin super stolz auf mich. Ich bin sehr über meine Willensstärke und mein Durchhaltevermögen verblüfft.
Außerdem hat sich meine Konfektion um 3 Größen reduziert, ich kann Kleidungsstücke tragen, an die ich mich vorher nicht getraut habe.
Wie sehen die Ergebnisse aus?
Innerhalb von 5 Monaten minus 17 kg.
Was war Deine schönste Erfahrung/ Dein größter Erfolg?
Das Schönste war, als ich von meinem Mitmenschen auf meinen Gewichtsverlust aufmerksam gemacht wurde und teilweise ein Lob bekam, wie gut ich doch aussehe.
Natürlich war es ein tolles Gefühl Kleidung in Größe 40/42 zu kaufen, statt Größe 46.
Was möchtest Du anderen mit auf den Weg geben?
Jeder kann es schaffen, es ist nicht unmöglich, es brauch nur einen Anfang!
Wie bist Du mit eventuellen Durchhängern umgegangen?
Während dem Pure Cardio Programm hatte ich öfters Durchhänger. Ich konnte mich sehr schwer dazu aufraffen die Matte auszurollen und die Trainingsschuhe anzuziehen.
Genau in solchen Situationen dachte ich mir nur „du hast dich dazu entschlossen und willst nicht mehr so aussehen wie früher, also tu was dagegen!“.
Gegen Heißhunger-Attacken half dann nur ein kleines Stück Zartbitterschokolade oder eine Handvoll Gummibärchen – davon esse ich nur die Weißen, und in einer Tüte sind meist nicht so viele davon.
Christinas Erfolge mit GYMONDO
| Körpergröße: 1,64 m | Vor GYMONDO | Jetzt |
|---|---|---|
| Gewicht | 95,4 kg | 78 kg |
| Bauch | 114,5 cm | 90 cm |
| Hüfte | 116,5 cm | 105 cm |
| Bein | 70 cm | 60 cm |
| Konfektionsgröße | 46 | 40/42 |
Welchen Tipp hast Du für andere, die endlich abnehmen möchten?
Immer ein Ziel vor Augen haben und niemals aufgeben, auch wenn es manchmal schwer ist! Glaub an dich!
Jetzt bist Du dran!
Christina hat mit Schlank in 10 Wochen und dem dazugehörigen Ernährungsprogramm eine unglaubliche Transformation geschafft. Probier es selber aus und schreib Deine eigene Erfolgsgeschichte!
