Author - Janni Mankartz

Muskelaufbau Tipps & Tricks Training Workouts

Aktive Regeneration: 5 effektive Methoden für deine trainingsfreien Tage

Community Erfolgsgeschichten

Erfolgsgeschichte: Oversize war gestern – Carmens einjährige Transformation

Ernährung Ernährungstipps Muskelaufbau

Pre-Workout-Power: Die 5 besten Lebensmittel für maximale Leistung beim Training

Community Motivation Tipps & Tricks Training

Mit diesen 5 Tipps holst du das Meiste aus deinen Workouts zu Hause heraus

Abnehmen Entspannung Yoga

Mehr Leichtigkeit: Kann Yoga beim Abnehmen helfen?

Motivation Muskelaufbau Training Workouts

Die 8 effektivsten Übungen, um zu Hause mit dem eigenen Körpergewicht Muskulatur aufzubauen

Motivation Tipps & Tricks Training

7 bewährte Strategien, um deine Ausdauer und Kondition zu verbessern

Abnehmen Training Workouts

500 Kalorien in 30 Minuten – 5 Gründe, warum Seilspringen ein effektives Training zum Abnehmen ist

Beauty-Tipps Gesundheit Training

4 Tipps für die perfekte Haarpflege nach dem Training

Body & Mind Erfolgsgeschichten

Erfolgsgeschichte: Tessas Abkürzung zum Glück

Werde fit. Zu Hause.

Hinweis: Personen, die an Diabetes erkrankt oder schwanger sind, wird die Teilnahme am Online-Programm ohne vorherige Rücksprache mit ihrem Arzt nicht empfohlen. Auch zur Behandlung krankhaften Übergewichts ist das Online-Programm nicht geeignet.

Author - Janni Mankartz

Mehr Infos