Was macht Crossfit eigentlich so effektiv? Das Geheimnis: Isolationstraining ist im Crossfit ein Fremdwort. Wenn es ins Training geht, dann werden sämtliche Muskelgruppe gleichzeitig angesprochen. Das verbrennt massenhaft Kalorien und bringt dich ordentlich ins Schwitzen! Aber nicht nur die Übungen sprechen möglichst viele Muskeln gleichzeitig an, auch in den Workouts werden immer mehrere Muskelketten werden…
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Heute spreche ich mit Daniel Aminati über Motivation, das Leben und sein neustes Gymondo Programm. Er ist Fernsehmoderator, Schauspieler, Entertainer und hat nach seinem erfolgreichen Fitness Programm MACH DICH KRASS nun auch ein Motivations-Programm bei Gymondo herausgebracht: MAKE THE CHANGE. Daniel, wie ist die Idee für MAKE THE CHANGE entstanden? „Nicht nur mein Fitness Programm…
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MAKE THE CHANGE by Daniel Aminati ist das neue Lifecoaching und Motivations Programm auf Gymondo. Ergänzend dazu motiviert dich Daniel auch in seinem neuen Podcast und hat Musik Listen für dich auf Spotify zusammengestellt. Also worauf wartest du noch? Jetzt reinhören und Motivation tanken! Daniel Aminatis MAKE THE CHANGE Podcast “Erfolg heißt für mich in…
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Anfang jeden Jahres veröffentlicht das Health & Fitness Journal® der ACSM (American School of sports and medicine) die Jahresergebnisse der größten, weltweiten Fitness-Trend- Studie. Über 2.000 Gesundheits- und Fitnessfachleute werden dafür befragt. Bist du neugierig was gerade angesagt ist? Hier stelle ich dir die Top Fitness Trends 2019 vor. 1. Happy Tracking – Wearables sind trendy! Wearables sind…
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Wow! Was für ein Unterschied! Selli hat schon 12,6 Kilo mit Gymondo abgenommen. Hier berichtet sie über ihre Erfahrungen und erzählt ihre motivierende Geschichte. Lies das ganze Interview und starte noch heute deine eigene Gymondo Erfolgsgeschichte. Welche Ereignisse haben dazu geführt, dass dein Körper sich in eine unerwünschte Richtung entwickelt hat? “Ich denke, dass die Bequemlichkeit…
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Was für ein toller Erfolg! Alica hat es geschafft! Über 22 Kilo hat sie mit Gymondo schon abgenommen. Hier berichtet sie über ihre Erfahrungen und erzählt ihre motivierende Geschichte. Lies das Interview und starte noch heute deine eigene Gymondo Erfolgsgeschichte. Was hat dich an deiner körperlichen Verfassung gestört? “Ich habe mich einfach nicht mehr wohlgefühlt.…
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Du bist gerade dabei deine Essgewohnheiten in Frage zu stellen? Super, ein kritischer Blick auf die eigene Ernährungsweise ist nie verkehrt. Dir ist dabei zu Ohren gekommen, dass Abendessen nach 18 Uhr dick macht bzw. nicht förderlich ist, wenn du abnehmen möchtest. Wie bedeutsam es ist, wann und vor allem was du abends zu dir…
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Anette ist super glücklich, endlich hat sie es geschafft! Schon 24 Kilo hat sie mit Gymondo abgenommen. Im Interview berichtet sie über ihre Erfahrungen. Lies hier ihre motivierende Erfolgsgeschichte und starte dann deine eigene. Was hat dich an deiner körperlichen Verfassung gestört? “Es hat mich gestört, dass mir beim Toben mit meinem Sohn ständig die…
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Was hält dich vom Training ab? Was bremst deinen sportlichen Erfolg? Was ist es wirklich? Sich diese Fragen zu stellen und das eigene Verhalten zu reflektieren kann nicht nur ein echter Eye Opener sein. Wenn du verstehst welche gewohnten Denkmuster deine Vorsätze und Pläne zum Scheitern bringen, kannst du diesen Hindernissen bewußt ausweichen. Und nicht…
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Doch nicht alle guten Vorsätze bringen Dich auch weiter! Von diesen 10 Trainingsvorsätzen solltest Du Dich lieber verabschieden…
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