Du willst all deine Gymondo Workouts schnell und einfach auf deinem iPhone checken, ohne extra die App zu öffnen? Dann haben wir gute Neuigkeiten für dich! Ab iOS 14 kannst du auf deinem iPhone jetzt das Gymondo Widget aktivieren und deine Workouts direkt auf den Homescreen zaubern. Wie kann ich das Widget hinzufügen? Tippe und…
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Potluck heißt wörtlich übersetzt Topfglück – und bestenfalls bedeutet es das auch! Bei einer Potluck-Party bereitet jeder Teilnehmer ein Gericht nach Wahl für die anderen anwesenden Gäste vor. Das Ergebnis: Ein reichhaltiges Buffet voller Überraschungen! Überrasche deine Gäste oder Freunde bei der nächsten Potluck-Party mit diesen 5 gesunden und köstlichen Rezepten. So bleibst du immer…
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Unsere helfenden Elfen in der Gymondo Backstube haben wieder einmal ihr Bestes gegeben und präsentieren: Unsere top 5 gesunde süße Sünden (Vorsicht, Zungenbrecher)! Auch über die Feiertage ist die Verlockung wieder groß, den gesunden Ernährungsplan über Bord zu werfen und sich kopfüber in ein Meer aus Plätzchen und Süßkram zu stürzen. Doch das muss nicht…
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Von Fitness-Apps über Gesichtsmasken bis hin zum coolsten Schnickschnack für dein Training… Die Auswahl ist schier endlos! Bestimmt hast du auch diesen einen Menschen in deinem Freundeskreis oder deiner Familie, der immer als gleich jeden neuen Fitness-Trend mitmacht. Für manche äußert sich das in 15 verschiedenen Sport-BHs oder 8 Paar Trainingsschuhen, für andere in einer…
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Über die Weihnachtstage gesund zu essen sollte dir nicht das Gefühl geben, du müsstest dich zum Abendessen auf drei Haselnüsse für Aschenbrödel beschränken. Keine Sorge, es gibt auch einen Mittelweg zwischen dem klassischen Weihnachtsdilemma aus Essen bis zum Umfallen und anschließendem Hungern, um das schlechte Gewissen wieder zu beruhigen. Mit unserem gesunden und schmackhaften 5-Gänge-Menü…
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Die schönste Zeit des Jahres kann sich schnell in einen echten Albtraum verwandeln, wenn der Feiertagsstress erst einmal richtig beginnt. Besonders dieses Jahr solltest du zwischen Geschenkeshopping und Familientreffen auf deine Gesundheit und dein Wohlergehen achten. Mach deine Gesundheit zur Priorität und nutze unsere 5 Tipps, um dem Feiertagsstress den Garaus zu machen! #1 Komm…
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Du hast dieses Jahr mal keine Lust, dich nach den Feiertagen wie ein vollgestopfter Rollbraten zu fühlen? Dann lies weiter! Mit unserer 30-tägigen Challenge kommst du fit durch die Feiertage. Du kannst diese Challenge übrigens jederzeit und überall starten. Vielleicht kannst du sogar deine Liebsten dazu animieren, ein paar Tage mitzumachen. Oder du druckst dir…
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Du willst die Feiertage nutzen, um deinem Körper etwas Gutes zu tun, anstatt mit schlechtem Gewissen ins neue Jahr zu starten? Dann probier’s mal mit unseren 6 Ernährungstipps! Wusstest du, dass du etwa 21.000 Kalorien einsparen musst, um 3 Kilogramm Körperfett zu verlieren? Ein Kilo Körperfett speichert die Energiemenge von etwa 7.000 kcal. Um die…
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Cathy ist eine echte Kämpferin und hat durch Gymondo ihre Leidenschaft für Krafttraining entdeckt. In unserer Erfolgsgeschichte erfährst du, wie sie durch Fitnesstraining ihre langzeitigen Rückenprobleme loswerden konnte und wie sie mit Gymondo wieder ihr Wohlfühlgewicht erreicht hat. Cathy, schön, dass du hier bist und deine Erfolgsgeschichte mit #TeamGymondo teilst. Wir starten gleich mit der…
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Musik macht alles besser. Deshalb haben wir unseren Videoplayer mit Spotify verbunden. So trainierst du immer zur besten Musik und bleibst stets motiviert. Wusstest du, dass die richtige Musik die Qualität deiner Workouts steigern kann? Als Spotify Premium-Nutzer kannst du deine Lieblingsmusik deshalb direkt in deinen Gymondo-Workouts abspielen. So holst du immer das Maximum aus…
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