7 Tipps im Kampf gegen Cellulite
Was kannst Du gegen Orangenhaut unternehmen? Carolin hat für Dich die 7 besten Tipps gegen Cellulite zusammengestellt!
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Geniale No Carb Party Burger
Als Party-Gastgeber ist es oft gar nicht so leicht, Deine Diät konsequent durchzuziehen, denn sündige Snacks warten auf jedem Tisch – da wird die Enthaltsamkeit schnell mal über Bord geworfen. Schließlich macht gemeinsames Schlemmen einfach Spaß und Kostverächter gelten schnell als Spielverderber. Da hilft nur eines: Nimm das Zepter selbst in die Hand und kredenze den Gästen unsere leckeren Low Carb Gerichte, die fast schon zu gut zum Teilen sind.
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Die größten Sixpack-Mythen
In wenigen Tagen findest Du auf Gymondo.de unser brandneues Sixpack-Programm, mit dem Du Deinen Waschbrettbauch endlich aus dem Winterspeckmantel befreien kannst. Doch bevor Du so richtig durchstartest, räumt Dennis mit ein paar Mythen rund um das Sixpack auf.
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Powergemüse Mairübchen
Wie der Name vermuten lässt, ist das Mairübchen nur für kurze Zeit zwischen Mai und Juni zu bekommen. Lange war es vergessen, bahnt sich jetzt aber den Weg zurück in die heimische Küche. Ob im Auflauf oder als ausgefallene Beilage, das Mairübchen ist vielseitig einsetzbar.
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Zucchini Chips
Eine knusprige Abwechslung zu Gemüse Sticks: Gemüse Chips! Mild nussig schmecken die Chips in der Zucchini Variante.
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Leckeres Obst & Gemüse im Mai
Der Sommer ist im Anflug – und hat viel gesundes Obst und Gemüse aus regionalem Anbau im Schlepptau. Hier findest Du unsere Lieblinge für den Mai, die allesamt prima zu einer gesunden und sportlichen Ernährung passen.
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Das alles kann Pilates – Interview mit Anja Kursawe
Pilates ist die neue Trend-Sportart und besonders bei Frauen beliebt. Doch was bringt Pilates? Für wen ist es geeignet? Und worauf sollte man achten? Das Gymondo-Magazin sprach mit der Berliner Pilates-Trainerin Anja Kursawe.
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Flexitarismus – Mehr als Wochenend-Vegetarier
Auf der Welt gibt es immer mehr Vegetarier, und auch in Deutschland wird der Fleischverzicht immer beliebter. Ein relativ neuer Trend ist der Flexitarismus: Flexitarier essen bewusst weniger Fleisch, ohne komplett darauf zu verzichten. In diesem Artikel erkläre ich Dir, wie flexitarische und vegetarische Ernährung funktioniert und welche verschiedenen Formen es gibt.
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3 leckere Mairezepte
Der Mai hat so Einiges zu bieten. Doch nicht nur Spargelrezepte stehen demnächst auf den Speiseplan. Auch Gerichte aus Radieschen und Mairübchen zeigen ihre Qualitäten. Wir haben Dir 3 Rezepte zusammengestellt, die Du so vielleicht noch nicht gesehen hast.
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Sonnengruß – so wirken die Yoga Übungen auf deinen Körper
Diese Übung kennt wirklich jeder, der auch nur im Entferntesten mal irgendeine Yoga oder Body & Mind Stunde mitgemacht hat – die Rede ist von Surya Namaskar, dem Sonnengruß. Er bezeichnet eine feste Abfolge von Yoga-Übungen (Asanas) die fließend in Kombination mit der Atmung ausgeführt wird.
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