Knusprige Gemüse-Chips
Lockt Dich die Chipstüte im Schrank schon mit leisem Knistern? Sei stark, Du kannst ihr widerstehen. Diese Paprika-Karotten-Chips helfen Dir dabei!
Details
Protein-Power mit Gymondos Eiweißomelett
Ein Eiweißomelett hat den Vorteil, dass es Dich mit viel Eiweiß versorgt, ohne dabei zu viele Fett zu enthalten. Perfekt für den Muskelaufbau!
Details
Ofentomaten mit Parmesan
Was haben Tomaten, Parmesan, Cayenne-Pfeffer und Oregano gemeinsam? Sie sind allesamt Teil dieses super leckeren Ofengerichts!
Details
Wenn der Muffin-Jieper zweimal klingelt
Naschen muss nicht immer kalorienlastig sein. Von diesen Kürbis-Muffins kannst Du Dir jeden Tag einen gönnen, ohne schlechtes Gewissen zu haben.
Details
Anja und der Fußball – Das Leben einer Profispielerin
Als Profifußballerin der ersten Frauenmannschaft des 1. FC Union Berlin lebt die 26-jährige Anja Streubel ihren sportlichen Traum. Auch in ihrem Job als examinierte Altenpflegerin gibt sie Vollgas. Im Interview erzählt Anja, wie sie das alles unter einen Hut bekommt.
Details
Brrr… wie Du Dich und Dein Kind im Winter fit hältst
Sie lieben nasskaltes Winterwetter: rote kleine Kinder-Schnupfnasen, die auch vor uns Eltern nicht Halt machen! . Um Husten, Schnupfen und Heiserkeit vorzubeugen, ist jetzt ein intaktes Immunsystem besonders wichtig: Stärk Dich mit Bewegung und einer gesunden Ernährung!
Details
Genussvoll der Erkältungszeit trotzen
Gesund bleiben im Winter ist gar nicht so einfach. Mit diesem leckeren Smoothie kannst Du der Erkältungszeit genüsslich trotzen!
Details
Äpfel – alle Sorten im Überblick
Am 11. Januar wird ein Obst geehrt, das schon Adam und Eva im Paradies genossen haben und dass die Deutschen lieben: der Apfel. Anlässlich des Tags des deutschen Apfels stellen wir euch die beliebtesten deutschen Apfelsorten vor und wozu sich welcher Apfel am besten eignet.
Details
Side Lunge – seitlicher Ausfallschritt, perfekt für schöne Beine
Schöne Beine gefällig? Der seitliche Ausfallschritt ist die perfekte Übung, wenn Du Deinen Po und die Vorder- und Innenseite Deiner Oberschenkel in Form bringen willst. Side Lunges kannst Du jederzeit und überall durchführen: Du brauchst keine Trainingsgeräte, sondern nur ein wenig Platz. Na dann los!
Details
Gesichtsöle für eine reine Haut
Die Reinigung der Haut mit Öl ist ein altes Verfahren. Manch einer von euch wird sich trotzdem kurz gewundert haben: Bei einer leicht unreinen, fettigen Haut soll Öl, also ein Fett, helfen? Was paradox klingt, lässt sich einfach erklären.
Details