Du willst den Valentinstag (oder jeden anderen Tag des Jahres) im Liebesrausch verbringen? Mit diesen 9 Lebensmitteln bringst du deinen Sexualtrieb (und den deines Partners!) auf Hochtouren. Der Tag der Liebe steht vor der Tür. Es gibt wohl kaum eine bessere Gelegenheit, um deinem Schatz deine Zuneigung zu zeigen. Vergiss das teure Dinner und serviere…
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Schnapp dir deine Matte und deinen Lieblingsmenschen, hier kommt dein Workout für den Tag der Liebe! Unser beliebter Coach Andy Cannon hat dieses Workout für Pärchen entworfen, die gemeinsam fit bleiben wollen. Du bist single? Diese intensive Einheit ist nicht nur für Verliebte – du kannst sie genauso jederzeit mit deinem Workout-Buddy starten! Unser Workout…
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Selbstliebe ist nicht egoistisch, sondern eine gesunde Akzeptanz des eigenen Ichs. Nimm dir am Valentinstag (oder jedem anderen Tag des Jahres) etwas Zeit, um dich selbst wertzuschätzen und dir etwas Gutes zu tun. Am Valentinstag single zu sein ist nichts Schlechtes oder muss dich in Depressionen stürzen. Der Tag der Liebe ist nicht nur etwas…
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Dein Lieblingslied läuft im Radio, du hast gute Laune und plötzlich überkommt dich der Drang, einfach drauflos zu tanzen. Just do it! Die Hüften zu schwingen verbrennt mehr Energie, als du vielleicht vermutest. Studien zeigen, dass du beim Tanzen in 30 Minuten ganze 300 Kalorien verbrennen kannst, wenn du richtig abtanzt. Das ist mehr als…
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Viele von uns trainieren mittlerweile zu Hause und unterwegs per Fitness-App, anstatt ins Fitnessstudio zu gehen. Das liegt nicht nur daran, dass die meisten öffentlichen Einrichtungen momentan geschlossen bleiben müssen, sondern auch an den Annehmlichkeiten, die das Training in den eigenen vier Wänden bietet. Auch wenn hoffentlich bald wieder Normalzustand einkehrt, werden viele von uns…
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Du bist wie hunderttausende andere aktive Nutzer bereits Gymondo-Mitglied und nutzt unsere App als Unterstützung, um fit und gesund zu bleiben oder denkst darüber nach, auch Mitglied unserer Community zu werden? Dann bist du hier genau richtig! Egal, ob du gerade erst mit Fitness durchstartest oder schon ein echter Profi bist – bei uns findest…
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Hier kommt deine Abkürzung in ein entspannteres Leben! Wenn deine Arbeit im Homeoffice dein Sozialleben einschränkt, du nach Feierabend in ein Motivationstief verfällst und Schwierigkeiten hast, deine Gedanken zu ordnen und dich auf dich selbst zu konzentrieren, dann haben wir gute Neuigkeiten für dich! Es überrascht dich vielleicht, aber es gibt eine Möglichkeit, innerhalb weniger…
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Dir fällt es immer noch schwer, eine regelmäßige Routine für dein Training zu finden? Dann bist du hier genau richtig. Erinnerst du dich noch an die Zeiten, als du jeden Morgen hochmotiviert aufgewacht bist und dich immer auf dein Training gefreut hast, weil du unbedingt in die beste Form deines Lebens kommen wolltest? Vielleicht hast…
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Kristin hat es geschafft – zwischen diesen beiden Bildern liegen ein Jahr und 48 Kilogramm. Kristin hat mit Gymondo eine atemberaubende Verwandlung hingelegt und ist nun ein völlig neuer Mensch. Sie hat nicht nur unglaubliche 48 kg verloren, sondern auch ihre Gesundheit auf Vordermann gebracht, ihr Alltagsleben völlig umgekrempelt und zu neuer Motivation und Energie…
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Sportlich aktiv und gesund zu bleiben war noch nie wichtiger als in diesem Jahr! In Zeiten, in denen Homeoffice mehr und mehr zur Norm wird, haben viele von uns begonnen, ihre Wohnzimmer in kleine Fitnessstudios zu verwandeln. Nach und nach decken wir uns mit umfangreichem Equipment wie Yogamatten, Kurzhanteln und Kettlebells ein. Im Jahr 2020…
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