Abnehmen in der Stillzeit?! Besser nicht…
Abnehmversuche während der Stillzeit sind keine gute Idee. Warum das so ist, erklärt Dir Gymondo Ernährungsexpertin Wiebke.
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Nach der Geburt zurück zur alten Figur – Elenas Erfolgsgeschichte
“Ich bin einfach glücklicher, wenn ich mich in meinem Körper wohl fühle und das trage ich dann auch nach außen.” Als uns Elenas Erfolgsgeschichte erreichte ist uns als allererstes die Veränderung in ihrem Gesicht aufgefallen. Das Lachen hat uns so sehr überzeugt das wir ihre Erfolgsgeschichte unbedingt mit euch teilen möchten. In nur sechs Monaten…
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Jennifers Erfolgsgeschichte
Körper und Geist sind zwei Seiten derselben Medaille. Herzbedingte Angststörungen haben bei Jennifer dazu geführt das sie ihr Leben nicht nach ihren Vorstellungen leben konnte. Mit GYMONDO hat sie sich verändert und ist nun, auch wenn sie noch Ziele hat, die Person die sie sein will. Wir haben sie nach ihrer Entwicklung gefragt. Welche Ereignisse…
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Umgang mit Rückschlägen – so erreichst Du Dein Ziel trotzdem
Der Weg zum Erfolg führt nicht immer gerade nach oben und Rückschläge gehören einfach dazu. Wahrer Erfolg ist, wenn Du trotz dieser Rückschläge weiter machst und nicht aufgibst. Ich zeige Dir heute fünf Strategien, wie Du trotz Rückschläge Deine Ziele erreichen kannst. Wer kennt das nicht: Man rackert sich stundenlang im Fitnessstudio ab, stemmt wochenlang…
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7 Cool-Down Tipps für heiße Tage
Yeah, endlich Sommer! Endlich können wir wieder viel Zeit unter freiem Himmel verbringen. Ok, manchmal kann es uns dabei ziemlich warm werden, aber dagegen lässt sich ja etwas tun. Ich hätte da ein paar coole Vorschläge für Dich. Blauer Himmel, Sonnenschein und Temperaturen bis zu über 30 Grad – manche lieben es, dem einen oder…
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8 effektive Pilates Übungen für den ganzen Körper
Mit diesen Pilates Übungen kannst Du super easy Deinen ganzen Körper trainieren. GYMONDO hat für Dich acht effektive Übungen zusammengestellt, die Du zuhause ausprobieren kannst. Achte bei allen Übungen auf eine korrekte Atmung und versuche bei jeder Ausführung Dein „Powerhouse“ zu aktivieren. Was ist das Powerhouse und wie kann ich es aktivieren? Mit Powerhouse ist die…
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Krankenkassen und Arbeitgeber machen fit
Viele Unternehmen und auch Krankenkassen haben GYMONDO bereits entdeckt und stellen es ihren Angestellten oder ihren Versicherten zur Verfügung. Ihr Ziel: Arbeitnehmer, die ausgeglichen, gesund und flexibel bleiben bzw. Versicherte, die ihre Gesundheit bewusst und eigenverantwortlich unterstützen. Eines dieser Unternehmen ist die Direktkrankenkasse BIG. Dort arbeitet Marian Risse, von dem wir wissen wollten, was er von…
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Günstige Low Carb Ernährung: So geht’s
Mit diesen einfachen Tipps wird Deine Low Carb Ernährung günstig und gesund.
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Sport mit Heuschnupfen – darauf musst Du achten
Wir haben 8 einfache Tipps für Dich, mit denen Du trotz Heuschnupfen oder anderen Allergien gesund, effektiv und beschwerdefrei trainierst!
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3 beliebte Abnehmtipps, die Dich nur sinnlos quälen
Wenn es Dir beim Abnehmen darum geht, Dich nicht zu quälen und weiterhin Spaß am Essen zu haben, lege ich Dir diesen Artikel ans Herz.
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