Bewegung – ein Allrounder für Deine Gesundheit Die Medizin für ein gesundes Leben ist ganz einfach: Bewegung. Denn Bewegung ist gesund! Sie wirkt sich positiv auf Deine Laune und Deine körperliche und geistige Gesundheit aus und sollte immer ein wichtiger Bestandteil Deines Alltags sein. Denn wer sich bewegt bleibt länger fit und fühlt sich besser!…
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Welche Ereignisse haben dazu geführt, dass Dein Körper sich in eine unerwünschte Richtung entwickelt hat? Ich war schon seit ich klein bin immer etwas zu dick, aber gewichtstechnisch immer stabil ohne große Schwankungen. Stress in der Schule, eine abgebrochene Ausbildung und ständiges Pendeln zur neuen Ausbildungsstelle förderten mein Essverhalten nicht unbedingt. Wenn ich abends um…
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Erfahre in diesem Artikel wie unser Community Mitglied Tanja mit Gymondo ihren Körper verändern konnte und dadurch glücklicher wurde. Was hat dazu geführt, dass Dein Körper sich in eine unerwünschte Richtung entwickelt hat? Zu viel Fast Food und eine ungesunde Ernährung als ich mit meinem Freund in unsere erste gemeinsame Wohnung gezogen bin. Was hat…
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Ballaststoffe haben viele gute Eigenschaften, so viel steht fest. Aber welche sind das eigentlich genau und helfen sie wirklich beim Abnehmen? In diesem Artikel verraten wir dir mehr. 1. Was sind eigentlich Ballaststoffe? Besonders im Zusammenhang mit einer gesunden Ernährung sind sie in vieler Munde, aber was genau sind eigentlich Ballaststoffe? Der Begriff an sich…
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Der neuste Fitness Trend aus den USA heißt Crawling, übersetzt also Krabbeln und verspricht Wundereffekte auf die Figur und Gesundheit. Es geht bei Crawling Fitness also auf alle Viere und dann wird gekrabbelt wie ein Baby. Das hört sich lustig an (sieht auch so aus!) und zaubert angeblich ganz einfach Rückenschmerzen und Fettpolster weg. Was…
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Die Rede ist hier nicht von einem Austauschschüler aus England, sondern deiner neuen Geheimwaffe, um deinen Tag hellwach zu starten. Zusätzlich hilft dir dein „Mate“ beim Abnehmen. Die Mate in der Glasflache ist schon eine ganze Weile ein hipper Begleiter. Jedenfalls in den Straßen Berlins. Ein trendiger Kaffeeersatz an heißen Tagen. Vom Geschmack her leicht…
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Vor 500 Jahren soll Martin Luther seine 95 Thesen an die Schlosskirche von Wittenberg geschlagen haben. Angeblich prangerte er die kirchlichen Missstände an, darunter den Handel mit Ablassbriefen durch welche man von seinen Sünden freikaufen konnte. In den Augen Luthers fand man aber bereits durch die Kreuzigung Jesus Christus Erlösung. Luther wollte zu den ursprünglichen…
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Jetzt mal ehrlich – ein Po kann definitiv nicht trainiert genug sein. Sowohl aus optischen Gründen, als auch aus funktionalen Gründen ist eine gut trainierte Pomuskulatur einfach eine richtig gute Idee. Warum das so ist und welches Training dein Hinterteil in Topform bringt liest du in diesem Blogpost. Training für den Po? Let´s go. Darf…
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Der Winter ist da! Es ist wieder soweit, die Uhren werden eine Stunde zurückgestellt. Am 29.10.2017 wird die Uhr von 3 Uhr nachts zurück auf 2 Uhr gestellt. Was bedeutet die Zeitumstellung für uns? Für die Langschläfer und Partymäuse unter uns ist dies der beste Tag im Jahr, denn es wird uns eine Stunde geschenkt!…
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An Halloween gibt es nur Süßigkeiten? Nicht mit den GYMONDO Halloween Rezepten: gesunde Sünden und Low Carb Rezepte für die gruselige Jahreszeit!
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