Sportbegeisterte User von Amazon Echo haben jetzt Grund zur Freude. Gemeinsam mit Jovo hat GYMONDO den ersten Alexa Fitness-Skill „Das 5-Minuten-Workout“ entwickelt. Du willst Deinen Kreislauf in Schwung bringen am Morgen? Oder suchst nach einem sportlichen Ausklang eines anstrengenden Tages? Die kurze Trainingseinheit lässt sich schnell und einfach in den Alltag integrieren. Der GYMONDO Alexa…
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Eine Diät ohne Kalorienzählen gibt es nicht. Oder doch? Wenn es um das Thema Abnehmen geht, gehen die Meinungen auseinander. Die einen sagen, wer dauerhaft schlank sein möchte, muss Kohlenhydrate komplett aus dem Essensplan streichen. Nichts weiter. Wieder andere sind der Meinung, dass Abnehmen ohne Kalorienzählen einfach nicht geht. Doch müssen wir wirklich akribisch Buch…
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Schon meine Mama hat mir gepredigt, wie gesund barfuß laufen ist. Am Strand bin ich stundenlang mit nackten Füßen durch Sand und Wasser gelaufen und es hat sich toll angefühlt. Barfußlaufen ist also definitiv kein neuer Trend, sondern die Rückkehr zur natürlichen Bewegung des Menschen. Während Barfußläufer früher oft für Hippies gehalten wurden, wissen wir…
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Bequem, immer und überall trainieren – das ist unser Motto! Wenn Dein Wohnzimmer auch Dein Lieblingsort ist, dann bist Du hier genau richtig. Denn mit unserer Fire TV App kannst Du ganz einfach zu Hause vor Deinem Fernseher trainieren. Du brauchst nicht viel Platz und auch keine zusätzlichen Trainingsgeräte. Schalte einfach die Fire TV App…
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Laktoseintoleranz ist ein zunehmendes Problem. Bis zu 20 Prozent aller Deutschen leiden inzwischen unter Laktoseintoleranz. Hier verraten wir dir, was genau hinter der Unverträglichkeit steckt und was hilft. Was ist eigentlich Laktoseintoleranz und wie entsteht sie? Bei Laktoseintoleranz oder auch Laktosemalabsorption handelt es sich um eine Nahrungsmittelunverträglichkeit, bei der Betroffene keine Laktose (Milchzucker) verdauen können, da…
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Bewegung – ein Allrounder für Deine Gesundheit Die Medizin für ein gesundes Leben ist ganz einfach: Bewegung. Denn Bewegung ist gesund! Sie wirkt sich positiv auf Deine Laune und Deine körperliche und geistige Gesundheit aus und sollte immer ein wichtiger Bestandteil Deines Alltags sein. Denn wer sich bewegt bleibt länger fit und fühlt sich besser!…
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Welche Ereignisse haben dazu geführt, dass Dein Körper sich in eine unerwünschte Richtung entwickelt hat? Ich war schon seit ich klein bin immer etwas zu dick, aber gewichtstechnisch immer stabil ohne große Schwankungen. Stress in der Schule, eine abgebrochene Ausbildung und ständiges Pendeln zur neuen Ausbildungsstelle förderten mein Essverhalten nicht unbedingt. Wenn ich abends um…
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Erfahre in diesem Artikel wie unser Community Mitglied Tanja mit Gymondo ihren Körper verändern konnte und dadurch glücklicher wurde. Was hat dazu geführt, dass Dein Körper sich in eine unerwünschte Richtung entwickelt hat? Zu viel Fast Food und eine ungesunde Ernährung als ich mit meinem Freund in unsere erste gemeinsame Wohnung gezogen bin. Was hat…
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Ballaststoffe haben viele gute Eigenschaften, so viel steht fest. Aber welche sind das eigentlich genau und helfen sie wirklich beim Abnehmen? In diesem Artikel verraten wir dir mehr. 1. Was sind eigentlich Ballaststoffe? Besonders im Zusammenhang mit einer gesunden Ernährung sind sie in vieler Munde, aber was genau sind eigentlich Ballaststoffe? Der Begriff an sich…
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Der neuste Fitness Trend aus den USA heißt Crawling, übersetzt also Krabbeln und verspricht Wundereffekte auf die Figur und Gesundheit. Es geht bei Crawling Fitness also auf alle Viere und dann wird gekrabbelt wie ein Baby. Das hört sich lustig an (sieht auch so aus!) und zaubert angeblich ganz einfach Rückenschmerzen und Fettpolster weg. Was…
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