Kraft statt Schwung, Anspannung statt Hohlkreuz, Intensität statt Schnelligkeit. Wenn Dein Bauch trotz regelmäßigem Training nicht flacher wird, liegt das vielleicht an einer falschen Ausführung. Lies hier, was es bei Sit Ups zu beachten gilt.
Details
Gutes Wetter und gute Freunde – die besten Voraussetzungen für einen gelungen Vatertag. Wenn dann noch leckeres Fleisch gegrillt wird, ist das kaum mehr zu toppen (außer mit einem romantischen Dinner mit Deiner Freundin natürlich). Mit unseren Tipps machst Du beim Grillen eine gute Figur.
Details
Schon mal Giersch, Brennnessel gegessen? Nein? Dann liegt das vielleicht daran, dass Du noch keine guten Wildkräuter-Rezepte kennst. Claudia hat Di drei Rezepte zusammengestellt, die Dir einen kleinen Einblick in den Reichtum der Kräuterwelt bietet.
Details
Eine Pollenallergie kann beim Joggen schnell dafür sorgen, dass Dir die Luft wegbleibt. Wenn Du Deine Allergie trotz aller Symptome ignorierst, kannst Du sogar chronisches Asthma bekommen. In diesem Artikel erkläre ich Dir, worauf Du beim Outdoor-Sport in der Pollensaison achten musst – und warum regelmäßiger Sport gerade für Allergiker wichtig ist.
Details
Du trainierst bereits fleißig, merkst aber nur wenig oder gar keine Veränderung? Dann schau Dir Dennis’ Tipps zur Steigerung Deiner Trainingseffizienz an!
Details
Was kannst Du gegen Orangenhaut unternehmen? Carolin hat für Dich die 7 besten Tipps gegen Cellulite zusammengestellt!
Details
Als Party-Gastgeber ist es oft gar nicht so leicht, Deine Diät konsequent durchzuziehen, denn sündige Snacks warten auf jedem Tisch – da wird die Enthaltsamkeit schnell mal über Bord geworfen. Schließlich macht gemeinsames Schlemmen einfach Spaß und Kostverächter gelten schnell als Spielverderber. Da hilft nur eines: Nimm das Zepter selbst in die Hand und kredenze den Gästen unsere leckeren Low Carb Gerichte, die fast schon zu gut zum Teilen sind.
Details
In wenigen Tagen findest Du auf Gymondo.de unser brandneues Sixpack-Programm, mit dem Du Deinen Waschbrettbauch endlich aus dem Winterspeckmantel befreien kannst. Doch bevor Du so richtig durchstartest, räumt Dennis mit ein paar Mythen rund um das Sixpack auf.
Details
Wie der Name vermuten lässt, ist das Mairübchen nur für kurze Zeit zwischen Mai und Juni zu bekommen. Lange war es vergessen, bahnt sich jetzt aber den Weg zurück in die heimische Küche. Ob im Auflauf oder als ausgefallene Beilage, das Mairübchen ist vielseitig einsetzbar.
Details
Eine knusprige Abwechslung zu Gemüse Sticks: Gemüse Chips! Mild nussig schmecken die Chips in der Zucchini Variante.
DetailsErhalte exklusive Angebote für Neukunden, Profi-Tipps & Gratis-Inhalte direkt in dein Postfach!
Ja, ich möchte regelmäßig Tipps, kostenlose Inhalte und exklusive Angebote von Gymondo und deren Tochtergesellschaften [7Mind, Preneo] der 7NXT-Gruppe per E-Mail erhalten. Ich kann meine Einwilligung jederzeit widerrufen. Weitere Informationen findest du in der Datenschutzerklärung.