10 Tipps, die Deine Ernährung gesund machen
Internet und Bücher sind voll von Ernährungsratschlägen. Wir haben für Dich aufgeschrieben, was wirklich wichtig ist.
Details
Gesund & lecker: 20 GYMONDO Rezepte für jede Mahlzeit
Diese GYMONDO Rezepte sorgen für Spaß beim Abnehmen! Für jede Mahlzeit und jeden Geschmack. Guten Appetit!
Details
Roll Dich Fit! GYMONDO kooperiert mit BLACKROLL®
Ganzheitliches Fitnesskonzept: Faszientraining verbessert Körperwahrnehmung und beugt Übertraining vor. Mobility-Programm ist ab 18. Februar auf GYMONDO verfügbar.
Details
Diese 5 Veränderungen machen Dein Frühstück gesund!
Mit diesen 5 einfachen, kleinen Änderungen beim Frühstück startest Du gesund und lecker in den Tag!
Details
5 Gründe für Training mit der besten Freundin
Sport mit der besten Freundin macht sehr viel Spaß und kann sogar effektiver sein als Einzeltraining. Ich zeige Dir die Top 5 Gründe, warum Buddy Training mit immer eine gute Idee ist.
Details
Brokkoli Hähnchen aus dem Wok
>Das im Brokkoli enthaltene Senföl pusht durch Enzymbildung direkt in den Atemwegen die Abwehr gegen freie Radikale. Hühnchen liefert wertvolles Eiweiß.
Details
Das GYMONDO Valentinstag Workout – Paar Training für Verliebte!
Der 14.02. ist der Tag der Verliebten, Blumen, Gedichte und Geschenke. Klar, dass man den Tag am liebsten zu zweit verbringt. Aber warum am Valentinstag eigentlich immer Essen gehen oder Blumen schenken? Überrasch Deinen Schatz doch einfach dieses Jahr mal mit einem gemeinsamen Valentins-Workout. Im Duo trainiert man einfach besser Was gibt es besseres als…
Details
Bauch weg mit GYMONDO – Vanessas Erfolgsgeschichte
“Ich war der absolute Sportmuffel”, gesteht Vanessa. Jetzt hat sie mit GYMONDO angefangen, ist 8 Kilo leichter und noch lange nicht am Ziel!
Details
Bauchmuskeln trainieren – aber richtig!
Du willst Deine Bauchmuskeln stärken, einen definierten Sixpack und einen starken Core? Ich zeig Dir, wie Du Dein Bauchmuskeltraining ideal gestaltest.
Details
Gefüllte Champignons
Eier und Champignons harmonieren wunderbar zusammen. Durch den niedrigen Zeitaufwand ist das Gericht perfekt für Mittag- und Abendessen.
Details