Eine Fülle an Vitaminen und Mineralstoffen macht Algen zu einem regelrechten Immunsystem Super Booster! Wo werden essbare Algen geerntet? Essbare Algen sind seit langer Zeit fester Bestandteil der asiatischen Küche und werden in vielfältiger Form verwendet. Überlieferungen zufolge sind essbare Algen für die Chinesen bereits seit über 2.500 Jahren eine Delikatesse und aus ihrem Speiseplan…
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Kabeljau ist fettarm, reich an Eiweiß und Vitalstoffen und besonders schmackhaft! Wo wird Kabeljau gefangen? Der Kabeljau (Gadus morhua) zählt zu den schmackhaftesten Meeresfischen, die den Speiseplan des Menschen bereichern. Kabeljaue von etwa 30 bis 75 Zentimeter sind vorwiegend im nördlichen Atlantik, in der Ostsee und Norden des Pazifiks zu Hause. Vorwiegend im Salzwasser lebend, kommt…
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Salat heißt ganz und gar nicht immer nur langweiliges Grünzeug zu knabbern wie ein Häschen. Wir zeigen Dir heute unsere neuen Lieblingsrezepte für einen erfrischenden Sommer voller Abwechslung und Geschmack. 1. Lovely Salad Perfekt an einem warmen Sommerabend, sättigend, abwechslungsreich und fruchtig herb! Zutaten Für 2 Portionen (pro Portion 362 kcal) 4 EL Kidneybohnen (gekocht)…
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Dass Sport super für deine Gesundheit ist, muss ich dir wahrscheinlich nicht sagen. Doch obwohl wir alle wissen, wie wichtig Bewegung ist, fällt es uns oft schwer, loszulegen und dauerhaft am Ball zu bleiben. Das Sofa erscheint uns meist doch so viel verlockender und auch unsere Lieblingsserie wollen wir nicht verpassen. Wie du es schaffst,…
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Dein Sommerurlaub rückt immer näher und du bist noch so gar nicht in Shape? Dann wird es höchste Zeit, dich um die Bikinifigur zu kümmern. Ich habe hier die besten Tipps für dich, mit deren Hilfe du in drei Schritten die perfekte Bikinifigur bekommst. Der Bikinifigur – Countdown läuft Ok, die letzten Wochen waren…
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Wir alle kennen Tage, an denen uns nichts gelingen will. Der Handstand, den wir sonst so einfach geschafft haben, klappt heute einfach nicht und während wir sonst locker sieben Kilometer gerannt sind, geht uns heute schon nach zweien die Luft aus. Das ist völlig normal und geht sicher jedem mal so. Wichtig ist, dass…
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Abnehmversuche während der Stillzeit sind keine gute Idee. Warum das so ist, erklärt Dir Gymondo Ernährungsexpertin Wiebke.
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“Ich bin einfach glücklicher, wenn ich mich in meinem Körper wohl fühle und das trage ich dann auch nach außen.” Als uns Elenas Erfolgsgeschichte erreichte ist uns als allererstes die Veränderung in ihrem Gesicht aufgefallen. Das Lachen hat uns so sehr überzeugt das wir ihre Erfolgsgeschichte unbedingt mit euch teilen möchten. In nur sechs Monaten…
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Körper und Geist sind zwei Seiten derselben Medaille. Herzbedingte Angststörungen haben bei Jennifer dazu geführt das sie ihr Leben nicht nach ihren Vorstellungen leben konnte. Mit GYMONDO hat sie sich verändert und ist nun, auch wenn sie noch Ziele hat, die Person die sie sein will. Wir haben sie nach ihrer Entwicklung gefragt. Welche Ereignisse…
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Der Weg zum Erfolg führt nicht immer gerade nach oben und Rückschläge gehören einfach dazu. Wahrer Erfolg ist, wenn Du trotz dieser Rückschläge weiter machst und nicht aufgibst. Ich zeige Dir heute fünf Strategien, wie Du trotz Rückschläge Deine Ziele erreichen kannst. Wer kennt das nicht: Man rackert sich stundenlang im Fitnessstudio ab, stemmt wochenlang…
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