Apfel Zimt Porridge
Haferflocken haben viele Ballaststoffe. Deshalb macht Dich dieses Frühstück lange satt!
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Die 8 schlimmsten Diät-Fehler beim Abendessen
Wenn wir eine Diät machen, ist das Abendessen oft die schwerste Herausforderung. Carl zeigt Dir die 8 größten Fehler beim Abendessen – und wie Du sie verhinderst!
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Abnehmen ohne schlaffe Haut zu bekommen
Abnehmen ist nicht gleich Abnehmen. Es geht nicht nur darum, möglichst viele Kilos zu verlieren, sondern darum, danach auch eine tolle Figur zu haben. Deiner Haut solltest Du dabei viel Aufmerksamkeit schenken. Wir zeigen Dir, wie Du beim Abnehmen schlaffe Haut verhinderst und dein Bindegewebe stärkst.
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Tomaten gefüllt mit Ei
Auch eine vegetarische Variante der gefüllten Tomate schmeckt wunderbar. Mit dem leichten Gericht zum Mittag oder Abendessen kannst Du nichts falsch machen!
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Glühwein auf dem Weihnachtsmarkt: Wärmt Alkohol von Innen?
Glaubst Du auch, dass ein Glas Glühwein von innen wärmt? Dann hat Christiane ein paar Fakten für Dich, die Dich eines Besseren belehren werden!
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Chinakohl Salat mit Tomaten und Hüttenkäse
Knackiger Chinakohl harmoniert super mit Tomaten, würzigen Zwiebeln und leckerem Hüttenkäse. Dieser Salat ist besonders schnell und leicht zuzubereiten.
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8 Gründe warum Du ohne Geräte trainieren solltest
Von der Investition in teure Fitnessgeräte versprechen wir uns oft schnelle und vor allem einfache Erfolge. Am Ende sind wir aber nicht nur nicht schlanker, sondern auch noch frustriert. Wie Du nicht nur Geld sparen, sondern auch sichtbare Ergebnisse erzielen kannst und das mit nichts anderem, als Deinem eigenen Körpergewicht, erfährst Du hier.
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Diese 4 Gründe werden Dich zum Sport motivieren!
Sport beugt Krankheiten vor, hilft Dir beim Abnehmen und ist gut für Herz und Geist. Lass Dich in einer Minute überzeugen und tank eine Extraportion Langzeitmotivation.
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Gemüse Hähnchen Schaschlik
Grillen ohne ein schlechtes Gewissen klingt für Dich nach einem Wunschtraum? Lass Dich von diesem gesunden Schaschlik überzeugen, dass grillen auch gesund sein kann.
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7 Tipps für mehr Entspannung im Büro
Immer häufiger sind Menschen stark verspannt und stehen unter Anspannung. Die Ursachen dafür liegen auf der Hand: Stress, Leistungs- und Zeitdruck. Auf Dauer ist dies nicht nur eine psychische Belastung, sondern kann auch gesundheitliche Folgen haben.
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