Yeah, endlich Sommer! Endlich können wir wieder viel Zeit unter freiem Himmel verbringen. Ok, manchmal kann es uns dabei ziemlich warm werden, aber dagegen lässt sich ja etwas tun. Ich hätte da ein paar coole Vorschläge für Dich. Blauer Himmel, Sonnenschein und Temperaturen bis zu über 30 Grad – manche lieben es, dem einen oder…
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Mit diesen Pilates Übungen kannst Du super easy Deinen ganzen Körper trainieren. GYMONDO hat für Dich acht effektive Übungen zusammengestellt, die Du zuhause ausprobieren kannst. Achte bei allen Übungen auf eine korrekte Atmung und versuche bei jeder Ausführung Dein „Powerhouse“ zu aktivieren. Was ist das Powerhouse und wie kann ich es aktivieren? Mit Powerhouse ist die…
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Viele Unternehmen und auch Krankenkassen haben GYMONDO bereits entdeckt und stellen es ihren Angestellten oder ihren Versicherten zur Verfügung. Ihr Ziel: Arbeitnehmer, die ausgeglichen, gesund und flexibel bleiben bzw. Versicherte, die ihre Gesundheit bewusst und eigenverantwortlich unterstützen. Eines dieser Unternehmen ist die Direktkrankenkasse BIG. Dort arbeitet Marian Risse, von dem wir wissen wollten, was er von…
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Mit diesen einfachen Tipps wird Deine Low Carb Ernährung günstig und gesund.
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Wir haben 8 einfache Tipps für Dich, mit denen Du trotz Heuschnupfen oder anderen Allergien gesund, effektiv und beschwerdefrei trainierst!
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Wenn es Dir beim Abnehmen darum geht, Dich nicht zu quälen und weiterhin Spaß am Essen zu haben, lege ich Dir diesen Artikel ans Herz.
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Diese 3 gesunden Brotaufstriche lassen sich ganz einfach in 10 Minuten selber machen.
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Essen wird in unserer Gesellschaft immer mehr zur Kompensation. Was die Hintergründe davon sind und was Du aktiv gegen den emotionalen Hunger tun kannst, liest Du hier!
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1. Hör Dein Lieblingsalbum 2. Leg Dir Deine Sportklamotten raus 3. Trag Dein Workout in den Kalender ein 4…
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„Dieses neue, leichte Lebensgefühl… Das gebe ich nie wieder her!“
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