Abnehmen ohne Sport – das soll möglich sein? Alles klar, dann machen wir ab jetzt einfach den faulen Lenz und verbrennen Fett vor dem Sofa. Spaß beiseite: Sport lässt dich dein Abnehm-Ziel natürlich schneller erreichen, aber ab und zu geht es auch ohne. Hier sind 10 geniale Tricks, mit denen du dein Gewicht ganz ohne…
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Dennis zeigt Dir 5 einfache Übungen für Zuhause, mit denen Du Deinen Rücken stärkst. So verhinderst Du Fehlhaltungen und Rückenschmerzen.
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Mit diesen 4 leckeren Rezepten kannst Du ohne schlechtes Gewissen die Hitze bekämpfen. Alle Rezepte kannst Du ohne Eismaschine oder exotische Zutaten ganz einfach zuhause selbst nachmachen.
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Gefrorene Erdbeeren schmecken im Sommer besonders gut! Und als Eis im Sonnenschein sind die kleinen Beeren unwiderstehlich.
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Glutenfrei ist groß in Lebensmittel-Mode. Wer sich gesund ernähren möchte, sollte unbedingt auf glutenhaltige Lebensmittel verzichten, heißt es. Denn Gluten macht Bauchschmerzen und vernebelt das Gehirn. In der Fachsprache heißt das Zöliakie und Brain Fog. Besonders in den Fokus geraten ist dabei die liebste Getreidesorte der Deutschen: unser Weizen. Inhalt Was ist Gluten? Zöliakie –…
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Wenn Du schon mal unreine Haut gehabt hast, weißt Du, wie frustrierend das sein kann. Die unzähligen Produkte und Kosmetikartikel, die angeboten werden, helfen meist nur begrenzt. Was wirklich gegen unreine Haut hilft und was es mit den verschiedenen Mythen auf sich hat, zeige ich Dir hier.
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Wecke die Power in Dir mit den kleinen, roten Linsen. Eine exotische rote Linsensuppe ist aus ihnen so fix zubereitet, dass dieses gesunde Fast Food nicht nur eine Notlösung für Heißhungerattacken ist, sondern ein echt raffiniertes Hauptgericht. Denn die Hülsenfrucht ist ein toller pflanzlicher Eiweißlieferant und damit das ideale Fitnessgericht.
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Keiner will sie – aber die meisten Frauen haben sie: Die Orangenhaut. Um zu wissen, was man dagegen tun kann, hilft es zu wissen, woher Cellulite eigentlich kommt.
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Du hattest einen langen Tag im Büro oder lernst seit Tagen für eine Prüfung? Langes Sitzen verursacht Nacken-, und Rückenverspannungen. Hier sind für dich 3 Übungen, die deine Muskulatur lockern, Blockaden lösen und Hals und Schultern entspannen. Und los geht’s! Rücken-Stretch Stell dich mit etwas Abstand vor den Stuhl, dann lege beide Hände auf die…
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Ursprünglich stammt Saté aus Indonesien und ist ein Grillgericht, serviert wird es mit einer würzigen Erdnuss Sauce.
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