Rückenschmerzen sind die Volkskrankheit Nummer Eins. 83 Prozent der erwachsenen Deutschen gab an, im letzten Jahr unter Rückenbeschwerden gelitten zu haben. Aber Rückenschmerz ist nicht gleich Rückenschmerz. Wir alle kennen den berüchtigten Hexenschuss, die meisten haben auch schon einmal unter einem steifen Nacken gelitten und auch die Lendenwirbelsäule macht vielen Probleme – Rückenschmerzen können also…
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Eines sollte dir klar sein: Es wird nicht einfach dich selbst zu motivieren. Dafür musst du erstmal deinen inneren Schweinehund überwinden. Du brauchst aber nicht die Hoffnung verlieren, denn es ist recht einfach abzunehmen und Muskeln zu definieren, wenn du auf das richtige Training und die richtige Ernährung achtest. Das Geheimnis: Isolationstraining ist im Crossfit…
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Erfolgreiche Menschen teilen ein Geheimnis und eine Leidenschaft: Disziplin und Sport. Du bist diszipliniert, aber hast keine Zeit für Sport? Mit Gymondo gibt es nun keine Ausreden mehr, warum du nicht erfolgreich sein solltest. US-Hollywood-Star Jennifer Aniston schwört auf einen Mix aus Yoga- und Cardioeinheiten, um flexibel und fit bleiben. Heidi Klum hält sich mit…
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Das Zukunfts-Institut gibt uns ein Food-Trend Update für 2019. Das neue Jahr ist wieder “Grün” gestartet mit der Grünen-Woche in Berlin. Einmal mehr werden die kulinarischen Trends für 2019 zur Schau gestellt und freshe Kombinationen aus Altbekannten kredenzt. Im Fokus der Woche stehen nicht nur Must-Eats, sondern auch mit welchen Lebensmitteln die stetig wachsende Weltbevölkerung…
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Was macht Crossfit eigentlich so effektiv? Das Geheimnis: Isolationstraining ist im Crossfit ein Fremdwort. Wenn es ins Training geht, dann werden sämtliche Muskelgruppe gleichzeitig angesprochen. Das verbrennt massenhaft Kalorien und bringt dich ordentlich ins Schwitzen! Aber nicht nur die Übungen sprechen möglichst viele Muskeln gleichzeitig an, auch in den Workouts werden immer mehrere Muskelketten werden…
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Heute spreche ich mit Daniel Aminati über Motivation, das Leben und sein neustes Gymondo Programm. Er ist Fernsehmoderator, Schauspieler, Entertainer und hat nach seinem erfolgreichen Fitness Programm MACH DICH KRASS nun auch ein Motivations-Programm bei Gymondo herausgebracht: MAKE THE CHANGE. Daniel, wie ist die Idee für MAKE THE CHANGE entstanden? „Nicht nur mein Fitness Programm…
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MAKE THE CHANGE by Daniel Aminati ist das neue Lifecoaching und Motivations Programm auf Gymondo. Ergänzend dazu motiviert dich Daniel auch in seinem neuen Podcast und hat Musik Listen für dich auf Spotify zusammengestellt. Also worauf wartest du noch? Jetzt reinhören und Motivation tanken! Daniel Aminatis MAKE THE CHANGE Podcast “Erfolg heißt für mich in…
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Anfang jeden Jahres veröffentlicht das Health & Fitness Journal® der ACSM (American School of sports and medicine) die Jahresergebnisse der größten, weltweiten Fitness-Trend- Studie. Über 2.000 Gesundheits- und Fitnessfachleute werden dafür befragt. Bist du neugierig was gerade angesagt ist? Hier stelle ich dir die Top Fitness Trends 2019 vor. 1. Happy Tracking – Wearables sind trendy! Wearables sind…
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Wow! Was für ein Unterschied! Selli hat schon 12,6 Kilo mit Gymondo abgenommen. Hier berichtet sie über ihre Erfahrungen und erzählt ihre motivierende Geschichte. Lies das ganze Interview und starte noch heute deine eigene Gymondo Erfolgsgeschichte. Welche Ereignisse haben dazu geführt, dass dein Körper sich in eine unerwünschte Richtung entwickelt hat? “Ich denke, dass die Bequemlichkeit…
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Was für ein toller Erfolg! Alica hat es geschafft! Über 22 Kilo hat sie mit Gymondo schon abgenommen. Hier berichtet sie über ihre Erfahrungen und erzählt ihre motivierende Geschichte. Lies das Interview und starte noch heute deine eigene Gymondo Erfolgsgeschichte. Was hat dich an deiner körperlichen Verfassung gestört? “Ich habe mich einfach nicht mehr wohlgefühlt.…
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