Kräftiges und glänzendes Haar gilt bei Frauen und Männern als Schönheitsideal. Eine schöne Haarpracht benötigt zum Gedeihen besondere Vitamine, Aminosäuren und Spurenelemente. So tragen viele Lebensmittel dazu bei, dass in den Haarwurzeln neue und gesunde Haarzellen gebildet werden. Du kannst…
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Alkoholische Getränke sind brandgefährliche Kalorienbomben. Wusstest du, dass Alkohol fast so viele Kalorien hat wie pures Fett? Weitere interessante Fakten kannst du hier erfahren!
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Chia Samen sind der neue Trend am Ernährungshimmel. Schon die alten Maya hatten das Superfood für sich entdeckt. Ihre vielen Inhaltsstoffe machen nicht nur schöne Haut, sondern helfen auch beim Abnehmen. Wir sagen Dir, was Du über den mexikanischen Samen…
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Dieses Rote Bete Carpaccio sieht nicht nur gut aus, es schmeckt auch so und das mit wenig Kalorien. Der ideale Genuss für ein leichtes Essen zum Mittag.
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Ein falscher Laufstil kann Deine Gelenke auf Dauer schädigen. Laufexpertin Iris zeigt Dir diesmal, wie Du Deine Bewegungsabläufe beim Outdoor Running perfektionierst!
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Bereits zum neunten Mal hat das American College of Sports and Medicine (ACSM), die größte sportwissenschaftliche Einrichtung der Welt, eine der größten Umfragen im Bereich Fitness durchgeführt. Ziel dieser Umfrage, die von über 3.400 Experten des Sport- und Fitnessbereiches beantwortet…
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Mampfen wie die Mammutjäger: Die Paleo-Diät setzt auf echte Oldschool-Ernährung. Carl erklärt Dir, was dran ist am Steinzeit-Trend.
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Hier hast Du ein leckeres Räucherfisch-Rezept, das mit leckerem Geschmack nicht spart, dafür aber mit unnötigen Kalorien geizt.
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Unser Forumsmitglied MariaL hat mit dieser Gemüsesuppe eine leckere Mahlzeit für das Mittag- oder Abendessen zusammengestellt, die Du auch während Deiner Burn Phase essen kannst. Wie findest Du dieses Rezept?
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Unser Forumsmitglied Pautschi hat mit diesem Paleo-Rezept einen Burger der ganz anderen Art nachgekocht: Anstatt Brotscheiben hat dieses kulinarische Experiment Ananasscheiben als Grundlage.
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Unser Forumsmitglied Kneecircle hat ein ein Fischgericht gezaubert, das jeder edlen Tafel ehren würde. Feine Jacobsmuscheln auf einem Bett aus Blattspinat garniert mit frischer Mango. Mhhh, lecker! Wie findest Du dieses Rezept?
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Um den richtigen Laufschuh zu finden, nimmt man sich am besten viel Zeit, wie das Beispiel von Laufexpertin Iris zeigt. Hier erklärt sie Dir, was Du beim Kauf von Laufschuhen alles beachten musst.
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