Eine Diät ohne Kalorienzählen gibt es nicht. Oder doch? Wenn es um das Thema Abnehmen geht, gehen die Meinungen auseinander. Die einen sagen, wer dauerhaft schlank sein möchte, muss Kohlenhydrate komplett aus dem Essensplan streichen. Nichts weiter. Wieder andere sind…
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Schon meine Mama hat mir gepredigt, wie gesund barfuß laufen ist. Am Strand bin ich stundenlang mit nackten Füßen durch Sand und Wasser gelaufen und es hat sich toll angefühlt. Barfußlaufen ist also definitiv kein neuer Trend, sondern die Rückkehr…
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Bequem, immer und überall trainieren – das ist unser Motto! Wenn Dein Wohnzimmer auch Dein Lieblingsort ist, dann bist Du hier genau richtig. Denn mit unserer Fire TV App kannst Du ganz einfach zu Hause vor Deinem Fernseher trainieren. Du…
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Laktoseintoleranz ist ein zunehmendes Problem. Bis zu 20 Prozent aller Deutschen leiden inzwischen unter Laktoseintoleranz. Hier verraten wir dir, was genau hinter der Unverträglichkeit steckt und was hilft. Was ist eigentlich Laktoseintoleranz und wie entsteht sie? Bei Laktoseintoleranz oder auch…
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Bewegung – ein Allrounder für Deine Gesundheit Die Medizin für ein gesundes Leben ist ganz einfach: Bewegung. Denn Bewegung ist gesund! Sie wirkt sich positiv auf Deine Laune und Deine körperliche und geistige Gesundheit aus und sollte immer ein wichtiger…
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Welche Ereignisse haben dazu geführt, dass Dein Körper sich in eine unerwünschte Richtung entwickelt hat? Ich war schon seit ich klein bin immer etwas zu dick, aber gewichtstechnisch immer stabil ohne große Schwankungen. Stress in der Schule, eine abgebrochene Ausbildung…
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Erfahre in diesem Artikel wie unser Community Mitglied Tanja mit Gymondo ihren Körper verändern konnte und dadurch glücklicher wurde. Was hat dazu geführt, dass Dein Körper sich in eine unerwünschte Richtung entwickelt hat? Zu viel Fast Food und eine ungesunde…
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Ballaststoffe haben viele gute Eigenschaften, so viel steht fest. Aber welche sind das eigentlich genau und helfen sie wirklich beim Abnehmen? In diesem Artikel verraten wir dir mehr. 1. Was sind eigentlich Ballaststoffe? Besonders im Zusammenhang mit einer gesunden Ernährung…
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Der neuste Fitness Trend aus den USA heißt Crawling, übersetzt also Krabbeln und verspricht Wundereffekte auf die Figur und Gesundheit. Es geht bei Crawling Fitness also auf alle Viere und dann wird gekrabbelt wie ein Baby. Das hört sich lustig…
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Die Rede ist hier nicht von einem Austauschschüler aus England, sondern deiner neuen Geheimwaffe, um deinen Tag hellwach zu starten. Zusätzlich hilft dir dein „Mate“ beim Abnehmen. Die Mate in der Glasflache ist schon eine ganze Weile ein hipper Begleiter.…
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Vor 500 Jahren soll Martin Luther seine 95 Thesen an die Schlosskirche von Wittenberg geschlagen haben. Angeblich prangerte er die kirchlichen Missstände an, darunter den Handel mit Ablassbriefen durch welche man von seinen Sünden freikaufen konnte. In den Augen Luthers…
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Jetzt mal ehrlich – ein Po kann definitiv nicht trainiert genug sein. Sowohl aus optischen Gründen, als auch aus funktionalen Gründen ist eine gut trainierte Pomuskulatur einfach eine richtig gute Idee. Warum das so ist und welches Training dein Hinterteil…
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