Der Mensch lebt immer länger und der Fortschritt in der Medizin ermöglicht es uns, sehr alt zu werden. Umso wichtiger ist es, dass wir gesund und topfit bleiben, um dieses Geschenk ideal auszunutzen. Viele Menschen haben Probleme damit, sich gesund…
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Wer im Sommer eine Strandfigur will, sollte spätestens im Frühling daran arbeiten. Hier erfährst du, wie es geht!
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Diese Speise bezaubert nicht nur Deinen Gaumen, sondern ist auch etwas für Dein Auge. Verwöhn Dich oder auch Deine Freunde mit diesem leckeren Gericht, das ganz ohne Kohlenhydrate auskommt.
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Dein Körper verrät Dir oft mehr, als Du vielleicht denkst. Hier sind 5 Anzeichen für Schlafmangel, auf die nicht gleich jeder tippen würde.
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Du hast keine Lust und Zeit, ins volle Fitnessstudio zu fahren? Trainier doch einfach bei Dir Zuhause im Wohnzimmer!
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Die Faszien und ihr Einfluss auf unser Wohlbefinden ist derzeit eines der heißesten Themen in der Fitness Branche. Wir schauen hinter die Kulissen...
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Internet und Bücher sind voll von Ernährungsratschlägen. Wir haben für Dich aufgeschrieben, was wirklich wichtig ist.
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Diese GYMONDO Rezepte sorgen für Spaß beim Abnehmen! Für jede Mahlzeit und jeden Geschmack. Guten Appetit!
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Ganzheitliches Fitnesskonzept: Faszientraining verbessert Körperwahrnehmung und beugt Übertraining vor. Mobility-Programm ist ab 18. Februar auf GYMONDO verfügbar.
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Mit diesen 5 einfachen, kleinen Änderungen beim Frühstück startest Du gesund und lecker in den Tag!
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Sport mit der besten Freundin macht sehr viel Spaß und kann sogar effektiver sein als Einzeltraining. Ich zeige Dir die Top 5 Gründe, warum Buddy Training mit immer eine gute Idee ist.
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>Das im Brokkoli enthaltene Senföl pusht durch Enzymbildung direkt in den Atemwegen die Abwehr gegen freie Radikale. Hühnchen liefert wertvolles Eiweiß.
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