Während viele Jecken in den Karnevalshochburgen die nächsten Tage traditionell feiern, startet in dieser Woche gleichzeitig die Fastenzeit (2. März bis 16. April). Laut einer Forsa-Umfrage der DAK hat 2021 ein Drittel aller Deutschen mindestens einmal für einen begrenzten Zeitraum…
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Starke Menstruationsschmerzen kennen viele Frauen. Doch für manche von uns ist die Periode mit Schmerzen verbunden, die weit über das Erträgliche hinaus gehen. Du wurdest während deiner Regel schon mal ohnmächtig oder musstest dich übergeben? Dann lohnt es sich durchaus…
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Hunde. Sie sind unsere besten Freunde, treuen Begleiter und Teil unserer Familie. Doch gleichzeitig bedeutet ein Hund auch viel Arbeit, Fürsorge und Stress. Da bleibt oftmals keine Zeit mehr für ein ausgiebiges Training – dachten wir zumindest immer. Wir haben…
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Was bedeutet es, Frauen richtig zu unterstützen – vor allem, wenn du selbst eine Frau bist? Starte doch damit, dass du an Gymondos #CelebrateHer-Kampagne teilnimmst, in der du eine Frau in deinem Leben nominieren kannst, die dich am meisten inspiriert.…
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Viele von uns haben sich im Januar eine Pause vom Alkohol gegönnt. Doch das muss noch lange nicht bedeuten, dass du anschließend wieder in alte Muster verfallen musst. Wir haben vier gute Gründe für dich gefunden, die dafür sprechen, den…
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Der Valentinstag steht vor der Tür, doch das ist noch lange kein Grund, dich im Bett zu verkriechen. Wir bei Gymondo haben die Valentinswoche unter das Motto “Go Love Yourself” gestellt. Häufig fallen uns nur Macken oder Fehler an uns…
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Dieser Artikel enthält womöglich Trigger für dich (Thema: Krebserkrankungen), also Auslöser negativer Gefühle, Erinnerungen oder Flashbacks. Bitte sei achtsam, wenn das bei dir der Fall ist. Am 4. Februar steht wieder alles im Zeichen des Weltkrebstages. Der internationale Tag hat…
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Sport während der Periode ist ein absolutes No-Go für dich? Wir erklären dir, warum Bewegung sogar bei PMS helfen kann. Welche Frau kennt es nicht? Der Unterleib schmerzt, du fühlst dich ausgelaugt und kraftlos. Das liegt daran, dass dein Körper…
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Der Jahreswechsel bietet einen perfekten Anlass, um Neues auszuprobieren. Wieso nicht auch mal an deiner Ernährungsweise schrauben? In diesem Januar ging in den sozialen Medien wieder der Hashtag #veganuary viral. Schon 2021 hat die Kampagne mehr als eine halbe Million…
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Du langweilst dich schnell beim Sport? Damit bist du nicht alleine. Die richtige Musik zum richtigen Zeitpunkt kann deine ganze Einstellung aber von heute auf morgen ändern. Forschungen haben gezeigt, dass das Hören von Musik die Freude am Sport um…
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Zugegeben – Fitnessstudios können wirklich einschüchternd sein und sind definitiv nicht für jedermann. Wenn du dich häufig dazu zwingen musst ins Studio zu gehen, dann ist es jetzt an der Zeit, deine Mitgliedschaft zu kündigen. Es ist keine Schande, lieber…
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