Muss ich weniger essen, wenn ich abnehmen will?
Wenn Du Gewicht verlieren willst, musst Du nicht weniger essen. Lerne, wie Du abnehmen kannst, ohne zu hungern!
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Abnehmen und Muskelaufbau: So schaffst Du beides
In diesem Artikel erkläre ich Dir, wie Du in wenigen Monaten einen schlanken, definierten Körper bekommst!
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6 Fitness Tipps für Alleinerziehende (und alle Mütter!)
Kids, Job, Haushalt: da bleibt wenig Zeit für Deine Fitness. Ich zeige Dir 6 Tipps, mit denen Du Dich auch mit rappelvollem Terminkalender fit halten kannst.
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-28 Kilo: “Gymondo hat mein komplettes Leben verändert!”
"Gymondo hat mein komplettes Leben verändert. Ich habe nicht nur fast mein Gewichtsziel erreicht, das ich mir so lange gewünscht habe, sondern auch gelernt mich richtig zu ernähren. Ich bin wieder richtig fit und auch sportlich."
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Cool Down ohne schlechtes Gewissen! 10 leckere Eis Rezepte
Mit diesen leckeren und gesunden Eis Rezepten bekämpfst Du die Sommerhitze. Für eine einfache und schnelle Erfrischung!
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Wie entsteht eigentlich Muskelkater?
Was passiert in Deinem Körper bei einem Muskelkater? Julia liefert Dir nerdige Fakten, mit dem Du auch vor echten Fitness Freaks Eindruck schinden kannst.
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Kirsche Beeren Joghurt Eis
Hol Dir die Vitaminbombe eisgekühlt aus deinem Gefrierfach. Vorsicht: Du schmeckst gar nicht, dass dieses Eis gesund ist! 😉
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Melina: Mit Schlank in 10 Wochen zur Traumfigur
Nach wenigen Monaten GYMONDO hat sich Melina selbst mit einer Top Figur belohnt. Lies ihre ganze Geschichte!
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Mit diesen Drinks kommst Du gesund durch den Tag
Du willst Drinks die Dich fit machen, beim Abnehmen unterstützen und auch noch gut schmecken? Ich zeige Dir, welche leckeren Drinks Deinen Fitness Lifestyle unterstützen!
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Maria, -14 kg: “Es braucht keine Wunder, nur einen Anfang!”
Als die Waage fast 100 Kilo anzeigte, beschloss Maria, etwas zu ändern. Lies ihre beeindruckende Geschichte!
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Mit diesem Trick deckst Du ganz easy Deinen Proteinbedarf
In diesem Artikel erkläre ich Dir, warum Proteine so wichtig für uns sind, und wie Du mit Hilfe der biologischen Wertigkeit Deinen Eiweißbedarf ganz leicht decken kannst.
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23,5 Kilo in 15 Wochen – Jennifers krasse Erfolgsstory
Ich war kurz vorm Aufgeben, doch als ich dann beschloss ein letztes Mal Sport zu machen, drehte sich mein Sohn das erste Mal aus eigener Kraft. Er hatte es auch immer wieder versucht und nie aufgegeben.
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