Training mit dem TRX – Master Trainerin Mia im Interview
TRX Trainerin Mia verrät Dir, worauf Du beim Training mit dem Schlingentrainer achten musst – und welche Übungen besonders effektiv sind.
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Pistazien Eis
Ganz natürlich und erfrischend! Pistazieneis zählt zu den Klassikern und ist selbstgemacht ein absoluter Genuss! Lass es Dir schmecken.
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Bauch weg – wie Du das gefährliche Fett loswirst!
Bauchfett ist ein oft unterschätztes Risiko. Hier erfährst Du, warum das sogenannte Unterbauchfett so gefährlich ist – und wie Du es loswirst!
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EMS Training: Fit durch Stromschläge?
EMS Training macht Dich angeblich mit Mini-Elektroschocks fit in 20 Minuten. Trainerin erklärt Dir, was dran ist am neuen Fitness Hype.
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So viele Kalorien darfst Du pro Tag essen
Esse ich zu wenig? Esse ich zu viel? Wie viel Energie brauche ich denn nun? Solche Fragen stellen sich bestimmt viele von euch. Bei der Antwort ist zu bedenken, dass jeder Mensch einen ganz individuellen Energiebedarf hat. Franziska erklärt Dir,…
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Power Bands, Kettle Bells & Co. – Wie das Wohnzimmer zur Muckibude wird
GYMONDO Fitness Experte Dennis Langer erklärt seine 5 Lieblingsgeräte fürs Training zuhause.
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Kiwi Joghurt Eis
Lieblingsobst Kiwi? Dann ist das genau Dein Sommerrezept! Als Eis ist die Frucht die ideale Abkühlung!
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Wake Up Smoothie
Der perfekte Smoothie um mit voller Power in den Tag zu starten, denn er macht hellwach und schmeckt grandios.
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Fit trotz Vollzeit Job: 10 Tipps für Vielbeschäftigte
Job, Kinder, Haushalt: Wir haben mehr als genug um die Ohren. Wer trotzdem fit bleiben will, kommt mit diesen Tricks deutlich weiter.
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Smoothie Tropicana
Dieser eisgekühlte Mango Papaya Ananas Shake bringt auch nach Bottrop einen Hauch Karibik.
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Das zieht! Fitnesstraining-Portal GYMONDO kooperiert mit Let’s Bands
Die powerbands Trainingsbänder bieten beim Training elastischen Widerstand. Im sechswöchigen Let's Bands Programm erwartet GYMONDO Nutzer ein exklusives Trainingsprogramm mit den powerbands.
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10 Gründe für Training mit Powerbands
Let's Bands Powerbands sind eine absolute Allzweckwaffe für Dein Training zu Hause. Ich zeige Dir, wie Du sie ideal fürs Problemzonen Training einsetzt!
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