Beim Thema Training und Abnehmen gibt es viele Gerüchte und Halbwahrheiten, die weit verbreitet sind, obwohl einfach nichts dahinter steckt. Hier habe ich für dich die 6 größten und...
Schmerzen Rücken kennt jeder – gesunde Bewegung ist die beste ProphylaxeRückenschmerzen sind die Volkskrankheit Nummer Eins. 83 Prozent der erwachsenen Deutschen gab an, im letzten Jahr unter...
Du hast vor einer Weile richtig toll abgenommen oder deinen Körper in Bestform gebracht und bist dann wieder in alte Muster gefallen? Ein Muster, das so gar nicht deinen Vorstellungen entspricht? Egal, ob...
Workouts für Zuhause, die dich in Bestform bringen! Du hast das Einsteiger Programm GET IN SHAPE erfolgreich abgeschlossen? Dann wird es jetzt Zeit für PERFECT SHAPE, der ideale Anschluß. Team Harrison verpasst deiner Figur den...
Booty Workouts für den perfekten Po und eine straffe Figur! In 10 Wochen bringt Lisa nicht nur deinen Po in Bestform, sondern direkt deinen ganzen Körper. #BootyNextLevel by Lisa ist Training für eine schöne Figur, das von Lisa...
Endlich hat es Andrea geschafft und mit Gymondo 10 kg abgenommen. Lies hier ihre ganze motivierende Geschichte im Interview: Andrea links VORHER – rechts NACHHERAndrea, Glückwunsch zu deinem Abnehmerfolg! Die Frage, die alle zuerst...
Linda hat sich mit dem Body Boost Programm von GYMONDO ihren Traum von einem definierten, starken Körper erfüllt.
Gymondo läutet die Superfoods Week ein! Vom 29.6. bis zum 5.7. liest Du jeden Tag Wissenswertes über Superfoods und tolle Rezeptideen. Doch wir sind nicht allein mit unserer Vorliebe für Superfoods. Auf elf weiteren Foodblogs werdet ihr in den...
Spinat macht stark wie Popeye! Studien belegen, dass das enthaltene Nitrat die Effektivität der Mitochondrien in der Muskulatur verbessert.
„Das Sixpack wird in der Küche gemacht“ ist einer der beliebtesten Leitsätze in der Fitness-Szene. Die Wahrheit ist: Wenn Du fit werden, Muskeln aufbauen, gesund Abnehmen oder Deinen Körper straffen und definieren willst, erreichst Du diese Ziele...
Wenn wir eine Diät machen, ist das Abendessen oft die schwerste Herausforderung. Carl zeigt Dir die 8 größten Fehler beim Abendessen – und wie Du sie verhinderst!
Du möchtest aktiv etwas gegen Deine Rückenschmerzen oder Deine krumme Körperhaltung tun? GYMONDO hat für Dich 5 effektive Übungen, die nicht nur Deine Rückenmuskulatur stärken, sondern auch den gesamten Körper...
Um die GYMONDO Community auf dem Laufenden zu halten, habe ich in dieser Liste die 6 coolsten und spannendsten Trends für 2016 herausgesucht.
Birnen sind ein Obst, das schon seit der Antike bekannt ist. Diese heimische Frucht ist nicht nur gesund, sondern auch ein Alleskönner in der Küche.
Über Diäten lässt sich bekanntlich gut streiten. Und es gibt wohl kaum eine merkwürdige Abnehmidee, die noch nicht als die nächste Wunderdiät verkauft wurde. Wir haben für Euch die Rangliste der fünf absonderlichsten Blüten unter den Diättheorien...
Nach wenigen Monaten GYMONDO hat sich Melina selbst mit einer Top Figur belohnt. Lies ihre ganze Geschichte!
Hell yeah, das Leben ist schön! Zeit, dankbar dafür zu sein. “Danke” ist so ein einfaches Wort und es gehört zu unserem täglichen Sprachgebrauch wie “Guten Morgen” oder “Gute Nacht”. Es...
Nicole hat es endlich geschafft nach der Schwangerschaft wieder in Form zu kommen. Mit Gymondo hat sie ihr Ziel erreicht und ist nach 10 Jahren endlich zurück bei Kleidergröße 36, also S. Lies hier im Interview Nicoles motivierende...
Sauer macht lustig – und mit dieser Frucht kannst Du besonders viel Lachen. Gespickt mit Calcium, Magnesium und Vitamin C ersetzt dieses Wundermittel, z.B. einfach in Scheiben geschnitten in Deinem Wasser, jede Brausetablette!
Jeder kennt sie: Wirsingrouladen gehören zu den traditionellen Gerichten im Winter. In der vegetarischen Version mit Hirse eignen sie sich noch um Einiges besser zum Abnehmen. Aber auch jene, die nicht abnehmen wollen, haben etwas von diesen...
Viele denken bei Yoga an Meditation, Entspannung und Stretching. Das ist sicherlich nicht falsch, doch Yoga darauf zu reduzieren, wäre zu einfach. Yoga kann noch so viel mehr. So stärkt es zum Beispiel auf sanfte Art und Weise Deine...
Keine Kohlenhydrate, aber jede Menge Geschmack: Dieser Salat ist No Carb at it's best!
Sport ist gesund, Sport hilft beim Abnehmen... ok, das weiß jeder. Was bringt Dir Sport noch? Hier sind 7 überraschende und motivierende Gründe, warum Du unbedingt weiter fleißig und regelmäßig trainieren solltest!
