Gymondo Magazin

Abnehmen mit Sport – vermeide diese typischen Fehler

Beim Thema Training und Abnehmen gibt es viele Gerüchte und Halbwahrheiten, die weit verbreitet sind, obwohl einfach nichts dahinter steckt. Hier habe ich für dich die 6 größten und...

Schmerzen im unteren Rücken – das hilft wirklich!

Schmerzen Rücken kennt jeder – gesunde Bewegung ist die beste ProphylaxeRückenschmerzen sind die Volkskrankheit Nummer Eins. 83 Prozent der erwachsenen Deutschen gab an, im letzten Jahr unter...

Erfolgreicher Wiedereinstieg ins Training – so klappt es!

Du hast vor einer Weile richtig toll abgenommen oder deinen Körper in Bestform gebracht und bist dann wieder in alte Muster gefallen? Ein Muster, das so gar nicht deinen Vorstellungen entspricht? Egal, ob...

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Zitronen – Zzzziemlich zzzzauer

Wenn eine Frucht für den Geschmack "sauer" steht, dann ist das die Zitrone. Dabei gilt für die Zitrusfrucht nicht nur "sauer macht lustig". Vielmehr kann sie einen erheblichen Beitrag leisten, die Lebensqualität zu steigern. Als wahre Vitamin-C...

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Mix Dir Deinen Kräuter-Smoothie

Die ersten Sonnenstrahlen lugen durch die Wolken, die Vögel zwitschern den bevorstehenden Frühling von den Bäumen - das ist für mich genau die Zeit, in der man mal etwas Ungewöhnliches ausprobiert: ein grüner Smoothie! Der ist nämlich super, um...

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