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Aktive Regeneration: 5 effektive Methoden für deine trainingsfreien Tage

Du willst deiner Gesundheit und deinem Körper etwas Gutes tun? Lass es an deinen trainingsfreien Tagen ruhig angehen und investiere etwas Zeit in aktives Regenerationstraining. Training an trainingsfreien...

Erfolgsgeschichte: Oversize war gestern – Carmens einjährige Transformation

Bevor für Carmen nur noch eine Magen-OP zum Abnehmen in Frage kam, versuchte sie es noch ein letztes Mal und sagte dem Übergewicht mit Gymondo den Kampf an. Ein Jahr später und 25 Kilogramm...

Pre-Workout-Power: Die 5 besten Lebensmittel für maximale Leistung beim Training

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