Was tun bei Nackenschmerzen?
Nackenschmerzen hatte fast jeder schon mal. Iris erklärt Dir, was Du dagegen machen kannst.
Details
Quitten – Die gesunde Vitaminbombe
Quitten sind ein gesundes und leckeres heimisches Obst, das fast in Vergessenheit geraten war. Dabei enthalten sie viele gute Inhaltsstoffe.
Details
Muskeln definieren: 5 Tipps
Wer wünscht sich das nicht – endlich definiert sein und die neidischen Blicke am Strand genießen? Mit diesen 5 Tipps definierst Du Deine Muskeln optimal!
Details
Tofu Chips
Die Tofu Chips eignen sich als super Snack für zwischendurch oder auch als Beilage zum Salat oder einer Suppe.
Details
Die verrücktesten Diäten der Welt
Über Diäten lässt sich bekanntlich gut streiten. Und es gibt wohl kaum eine merkwürdige Abnehmidee, die noch nicht als die nächste Wunderdiät verkauft wurde. Wir haben für Euch die Rangliste der fünf absonderlichsten Blüten unter den Diättheorien herausgesucht. Viel Spaß beim lesen!
Details
Die besten Tipps gegen Stress im Büro
Stress, Nervosität und schlechte Laune machen uns im Arbeitsalltag immer mehr zu schaffen. Diese 6 Tricks helfen Dir, Stress im Büro vorzubeugen.
Details
Laktat und Sport – Das musst Du wissen
Laktat oder auch Milchsäure entsteht, wenn Dein Körper mehr Sauerstoff braucht, als er bereitstellen kann. Doch was passiert genau an der “anaeroben Schwelle”? Iris klärt Dich auf!
Details
Strong ist das neue Skinny – Interview mit Jennifer Cohens
Sportexpertin Jennifer Cohen ermutigt Frauen dazu, das Beste aus ihrem Körper zu machen und keinen falschen Idealen hinterherzujagen. Im Interview erzählt die Fitnesstrainerin, wie man seine Zeit intensiv nutzt, sich besser zum Training motiviert und selbstbewusster wird.
Details
Warum sind Weintrauben so gesund?
Weintrauben sind ein toller Trainingssnack und haben viele gesundheitsfördernde Wirkungen. In diesem Artikel erfährst Du alles, was Du schon immer über Weintrauben wissen wolltest 😉
Details
Würziger Tomaten Radieschen Salat mit frischen Kräutern
Mit bunten Tomaten, knackigen Radieschen und frischen Kräutern findet sich ein echter Protein Salat auf Deinem Teller wieder!
Details