Brokkoli Hähnchen aus dem Wok
>Das im Brokkoli enthaltene Senföl pusht durch Enzymbildung direkt in den Atemwegen die Abwehr gegen freie Radikale. Hühnchen liefert wertvolles Eiweiß.
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Das GYMONDO Valentinstag Workout – Paar Training für Verliebte!
Der 14.02. ist der Tag der Verliebten, Blumen, Gedichte und Geschenke. Klar, dass man den Tag am liebsten zu zweit verbringt. Aber warum am Valentinstag eigentlich immer Essen gehen oder Blumen schenken? Überrasch Deinen Schatz doch einfach dieses Jahr mal mit einem gemeinsamen Valentins-Workout. Im Duo trainiert man einfach besser Was gibt es besseres als…
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Bauch weg mit GYMONDO – Vanessas Erfolgsgeschichte
“Ich war der absolute Sportmuffel”, gesteht Vanessa. Jetzt hat sie mit GYMONDO angefangen, ist 8 Kilo leichter und noch lange nicht am Ziel!
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Bauchmuskeln trainieren – aber richtig!
Du willst Deine Bauchmuskeln stärken, einen definierten Sixpack und einen starken Core? Ich zeig Dir, wie Du Dein Bauchmuskeltraining ideal gestaltest.
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Gefüllte Champignons
Eier und Champignons harmonieren wunderbar zusammen. Durch den niedrigen Zeitaufwand ist das Gericht perfekt für Mittag- und Abendessen.
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Vanessa hat mit Schlank in 10 Wochen 14 Kilo verloren!
Vanessas Erfolg mit Schlank in 10 Wochen Erfolg: – 13,7 Kilo Kleidergröße: 46 auf 40/42 Zeitraum: 10 Wochen JETZT STARTEN UND 7 TAGE GRATIS TESTEN Wie kam der Entschluss, wieder Sport zu treiben bzw. mit Gymondo anzufangen? Eigentlich war Sport schon immer ein Teil meines Lebens. Ich habe 10 Jahre lang Handball gespielt, musste…
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5 Tipps gegen Übersäuerung beim Sport
Mit der richtigen Ernährung kannst Du als Sportler einer Übersäuerung entgegenwirken. Das fördert Deine Gesundheit und steigert die Trainingsleistung.
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Die 10 größten Fitness Mythen
Wir haben für Dich die 10 größten und beliebtesten Fitness Mythen aufgedeckt, die sich seit Jahren hartnäckig halten.
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Spinat Omelette
Ein leckeres und schnelles Gericht für jede Tageszeit! Ein Omelette schmeckt morgens, mittags und abends und liefert Dir wichtige Proteine für Dein Sixpack!
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Die besten Beinübungen für Schwangere
Die Beine sind Deine tragenden Säulen, die Dich durch das Leben bringen – daher solltest Du sie unbedingt trainieren.
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