Calf Raises gehören zu den effektivsten und gleichzeitig simpelsten Übungen für straffe, definierte Waden. Des Weiteren beeinflusst der Bewegungsablauf die Beinvenenfunktion äußerst positiv – regelmäßiges Training kann somit Krampfadern vorbeugen.
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Endlich ist wieder Pilzsaison! Champignons sind in den nächsten Wochen der leckere – und gesunde! – Begleiter zu allen Gerichten.
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Rotkohl, Blaukohl, Rotkraut… – wie das farbintensive Gemüse in Deiner Heimatregion auch heißen mag – es ist viel zu wertvoll, um nur als Beilage zum festlichen Weihnachtsbraten serviert zu werden.
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Was ist eigentlich Schlaf? Wie viel Schlaf brauchst Du und was passiert bei Schlafmangel? Diese und weitere Fragen beantwortet Dir Dennis!
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Lauch kommt auf Deinem Teller nur als Beilage vor? Richtig so, denn so ganz ohne alles schmeckt er einfach nicht. Dass er aber für Deine Gesundheit und Deine sportliche Leistungsfähigkeit eine Hauptrolle einnehmen kann, möchten wir Dir mit diesem Artikel nahelegen.
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Endlich Herbst! Die leckersten Gerichte werden nun in deutschen Küchen gezaubert, u.a. diese tolle Kürbissuppe! Zum Rezept…
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Halloween steht kurz bevor, und wer denkt nicht zuallererst an gruselige Kürbisgesichter, die einen böse aus Fenster und Haustür anfunkeln. Dass der Kürbis tatsächlich aber viel Gutes in sich stecken hat, wird dabei hoffentlich nicht vergessen. Denn der Kürbis hat Einiges zu bieten!
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Sport macht schlank, das ist bekannt. Aber wusstest Du, dass Sport auch Kummer und Sorgen vertreiben kann? Wie das funktioniert? Welche Sportarten gemeint sind? Und worauf es beim Training ankommt? Das erfährst Du hier.
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Sport ist gesund, Sport hilft beim Abnehmen… ok, das weiß jeder. Was bringt Dir Sport noch? Hier sind 7 überraschende und motivierende Gründe, warum Du unbedingt weiter fleißig und regelmäßig trainieren solltest!
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Eine Vielzahl von wissenschaftlichen Studien beweist, dass leichtes Training während der Schwangerschaft viele Vorteile hat und gesund für Mutter und Kind ist. Hier erfährst du, warum.
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