Du willst wissen, wie du mit Seilspringen deine Fettverbrennung ankurbeln kannst? Wir helfen dir auf die Sprünge! Ein Springseil kostet quasi nichts und ist eins der effektivsten Hilfsmittel, um deine Workouts zu ergänzen und deine Fettverbrennung zu maximieren. Mittlerweile nutzen Athleten, Promis und Personal Trainer die uns noch aus Schulzeiten bekannte Sportart, um ihr Training…
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“Was soll ich denn jetzt bitte mit meinen Haaren anstellen?” Bestimmt hast du dir diese Frage auch schon mal gestellt, zum Beispiel nach einer intensiven Sporteinheit, die dich ordentlich ins Schwitzen gebracht hat. Verschwitzte, klebrige Haare sind wohl kaum dein Lieblingslook, doch leider ist Waschen nicht immer die beste Lösung, um deine Frisur wieder on…
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“Endlich fühle ich mich wieder physisch & psychisch fit und habe mein altes Wohlfühlgewicht zurück.” Für Tessa stand beim Sport nicht das körperliche Erscheinungsbild im Vordergrund, sondern vor allem die Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden. In unserer Erfolgsgeschichte erfährst du, wie Tessa durch Gymondo neue Kraft, Motivation und Energie gewonnen hat und wie sie durch…
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Mit unseren Tipps, Tricks und leckeren Rezepten wird vegane Ernährung selbst für den größten Fleischliebhaber zum Kinderspiel. Spätestens seit der Netflix-Doku The Game Changers hat der Hype um Veganismus auch die Fitnesswelt gepackt. Der pflanzenbasierten Ernährung werden zahlreiche positive Effekte zugeschrieben, doch die Umsetzung gestaltet sich für viele im Alltag meist schwierig. Hier erfährst du…
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Der Weltfrauentag (oder auch Internationaler Frauentag) ist kein Tag, der nur für Frauen eine besondere Relevanz hat. Die Gleichstellung der Geschlechter (gender equality) geht jeden von uns etwas an. Auch wir Männer sollten uns dafür einsetzen, dass jedem Menschen auf der Welt alle Möglichkeiten zur persönlichen Entfaltung und die gleichen Chancen in sozialer und beruflicher…
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Weltweit leiden mehr Menschen unter Heißhungerattacken als unter Magersucht und Bulimie zusammen. Die Bezeichnung Essstörung ruft bestimmte Assoziationen in unseren Köpfen hervor. Meist denken wir dabei an Magersucht oder Bulimie. Diese Krankheitsbilder sind zwar schlimm, doch nicht die häufigsten Ausprägungen einer Essstörung: Etwa 1.5% der Bevölkerung sind von Binge Eating betroffen, also periodischem Heißhunger, der sich…
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