Warum ein Sixpack bei Männern so attraktiv ist
Stehen Frauen wirklich auf Sixpacks? Auf jeden Fall, aber Muskelberge sind definitiv out! Iris erzählt, worauf es wirklich ankommt und was Frauen von heute ins Schwärmen bringt.
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Fructoseintoleranz – Wenn Obst den Bauch schmerzen lässt
Darf ich vorstellen? Der Feind aller gesundheitsbewussten Menschen und Schrecken in fast allen Lebensmitteln: Fructose. Vielfach verteufelt und nach den Schlagzeilen zu urteilen die schlimmste Substanz, die Du Deinem Körper antun kannst. Da ist Aufklärung nötig. Hier liest Du, was wirklich stimmt.
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Superkompensation – So steigerst Du Deine Leistung
Wer nicht trainiert, hat nichts zu verlieren – abgesehen von seiner Gesundheit. Wenn Du aber regelmäßig trainierst und – krankheitsbedingt oder weil Du im Urlaub kein Sport getrieben hast – einmal eine längere Pause eingelegt hast, dann wirst Du sicher schon einmal bemerkt haben, dass Deine Leistungsfähigkeit danach deutlich geringer war als vor der Trainingspause. Damit so etwas nicht passiert, musst Du das Prinzip der Superkompensation verinnerlichen, dass ich Dir hier erkläre.
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Dein Superfood-Tag
Möchtest Du Dich einmal einen ganzen Tag nur von Superfood-Rezepten ernähren? In der vergangenen Woche haben wir Dir ja gezeigt, wie vielfältig die Welt der Superfoods ist. Jetzt haben wir Dir zum Abschluss der Superfoods-Week noch einmal drei Rezepte zusammengestellt, mit denen Du diese Vielfalt auf den Teller bringen kannst!
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Mit Wassermelone abnehmen
Fruchtig, frisch und saftig. So kennen wir die Wassermelone, die deshalb nicht nur für Kinder zum Lieblingsobst des Sommers wird. Aber wusstest Du, dass dieses voluminöse Obst auch ein echtes Abnehmwunder ist?
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Stoffwechsel anregen und abnehmen
Die häufigsten Ausreden, warum Menschen nicht abnehmen, sind ihre Gene, ihr Umfeld oder der schlechte Stoffwechsel. Doch auch wenn das zutreffen sollte, kannst Deinen Stoffwechsel anregen und Deinen Abnehmerfolg somit steigern! Egal wie alt Du bist oder was Deine DNA enthält, mit diesen einfachen aber effektiven Tipps, schaffst Du es garantiert!
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Leckere Superfood-Säfte für den Sommer
Superfood-Säfte sind keine „sonderbaren“ Drinks oder Wundermittel, die Dir Superkräfte verleihen. Doch mit jedem Schluck von ihnen nimmst Du besonders viele Nährstoffe auf. Sie sind reich an Vitaminen, Mineralien, Spurenelementen, Vitalstoffen und Proteinen. Abgesehen davon erfrischen sie Dich im Sommer. Wir stellen Dir ein paar der originellen Rezepte von Bestseller-Autorin Julie Morris aus Los Angeles vor.
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5 exotische Superfoods für Müslis und Smoothies
Gojibeeren, Amaranth und Chiasamen – Über diese Superfoods sprechen gerade alle. Warum sie gut ins Müsli passen und was sie für Dein Wohlbefinden tun, verraten wir Dir hier.
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Die besten Low Carb Superfood-Rezepte
Superfoods sind mitllerweile in aller Munde. Dort soll es auch geschmacklich stimmen. Deswegen haben wir in Kooperation mit Marley Spoon vier Superfoods-Rezepte vorbereitet, die wir euch hier vorstellen dürfen.
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Superfoods Week
Gymondo läutet die Superfoods Week ein! Vom 29.6. bis zum 5.7. liest Du jeden Tag Wissenswertes über Superfoods und tolle Rezeptideen. Doch wir sind nicht allein mit unserer Vorliebe für Superfoods. Auf elf weiteren Foodblogs werdet ihr in den kommenden Tagen Rezepte & Wissenswertes zu Superfoods finden. Welche das sind, lest ihr hier!
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