Das ist die Gymondo Community
GYMONDO mehr als ein Fitness Programm. Es ist ein Lifestyle, der jeden Tag von zehntausenden aktiven Mitgliedern gelebt wird.
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Naschen ohne schlechtes Gewissen: 10 geniale gesunde Snacks
So healthy, so tasty: Die 12 leckersten GYMONDO Snacks – Naschen ohne schlechtes Gewissen!
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3 geniale Po Übungen auf der Treppenstufe
Dieses Workout kannst Du wirklich überall machen! Alles was Du brauchst, ist eine kleine Erhöhung oder Stufe. Shape your booty!
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Meine persönlichen Motivationstricks
Manchmal hat man einfach keinen Bock aufs Training! Für diesen Fall habe ich meine ganz persönliche Liste mit Motivationstricks…
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Nicole hat 12 Kilo abgenommen
„Ich bin froh, dass ich mir keine unrealistischen Ziele gesetzt habe. So habe ich super schnell abgenommen.“
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7 Tipps für Deine Fettverbrennung
Hier sind die 7 besten Tipps, um Deinem Hüftspeck an den Kragen zu gehen.
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Guten Morgen Workout – macht wach und gute Laune!
Für dieses Workout musst Du nicht einmal das Bett verlassen. Denn ich zeige dir kinderleichte Übungen, die Du gleich nach dem Aufwachen machen kannst!
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5 Tipps, um genug Ballaststoffe zu essen
Ballaststoffe sind wichtig für unseren Körper und helfen uns, weniger zu essen. Darum zeige ich Dir, wie Du sie in Dein Essen schmuggelst.
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Meine Lieblingszitate zum Anfangen und Dranbleiben
Zitate helfen Dir, Deine Ziele jeden Tag vor Augen zu haben und so Deine persönliche Erfolgsgeschichte zu schreiben.
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Medizinball – Warum du dieses Trainingstool testen solltest
Um die Antwort vorwegzunehmen: Weil der Medizinball das ideale Tool für ein funktionelles Training des gesamten Körpers ist. Kraft, Flexibilität, Explosivität und Koordination: Der Medizinball ist so vielseitig einsetzbar wie kein anderes Gerät. Eine runde Sache also. Neugierig? Hier alle Facts: In Fitnessstudios liegen die Bälle erst seit ein paar Jahren in den überall entstehenden,…
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