GYMONDO Transform Me – Deine Chance
Beim GYMONDO Transform Me Programm bringt Dich Gymondo mit Personal Training und Expertentipps auf den Weg zu einem fitteren Ich. Mach mit!
Gymondo ist dein Fitnessstudio für zu Hause und unterwegs.
Dich erwarten mehr als 1400 Workouts mit Spaßfaktor, 2000 leckere Rezepte und über 100 motivierende Fitnessprogramme für Anfänger und Fortgeschrittene.
Abnehmen, Straffen, Yoga, Muskelaufbau und vieles mehr:
Du hast dein Ziel, wir haben dein Training!
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Frischer Avocado Eiersalat
Ein leckerer Eiersalat ganz ohne fettreiche Salatcreme! Frische Tomaten, knackige Frühlingszwiebeln und Avocado verleihen dem Salat Pepp!
Die besten Rückenübungen für Schwangere
Ein starker Rücken kann auch entzücken – so hieß das doch, oder? Denn eine gute Rückenmuskulatur schützt Dich vor Schäden und Schmerzen. Und gerade während der Schwangerschaft hast Du ein enormes Bauch-Gewicht zu tragen, sodass der Rücken weitaus mehr beansprucht wird als sonst. Während der Schwangerschaft sind folgende Übungen hilfreich: Vier-Punkt-Stütz Übungsausführung: ✓ Arme unter…
Brokkoli Omelette
Ein kalorienarmes und eiweißhaltiges Omelette mit frischem Brokkoli sättigt und ist wohlbekömmlich!
Schoko Protein Waffeln mit Beeren
Diese Waffeln machen Lust auf mehr: fruchtig, schokoladig und mit verlockender Vanillecreme. So schmeckt Weihnachten.
Buttermilch Blueberry Smoothie
Schnell zubereitet und trotzdem nahrhaft? Dein Buttermilch Blueberry Smoothie ist herrlich frisch und fruchtig!
Training wird belohnt – AOK Nordost bezuschusst Teilnahme am GYMONDO-Training
Fitness und Ernährung in einem Paket: AOK Nordost-Mitglieder profitieren doppelt vom großen GYMONDO Angebot.
Workout To-Go: GYMONDO launcht eigene Fitness-App
Ab sofort bietet GYMONDO iOS-Usern sein komplettes Online-Fitnessprogramm auch zur mobilen Nutzung an. Express-Workouts kostenlos und volles Trainingsangebot über Mitgliedschaft verfügbar.
Feigen Macadamia Kuchen
Ein köstlicher Kuchen zum Adventskaffee! Die Feigen sorgen für eine angenehme Süße.
Avocado Ei Knäckebrot
Eier und Avocado harmonieren sehr gut miteinander. Überzeug Dich selbst – guten Appetit!