Eier mit Spinat
Spinat macht stark wie Popeye! Studien belegen, dass das enthaltene Nitrat die Effektivität der Mitochondrien in der Muskulatur verbessert.
Bikinifit? In 4 Schritten zur Strandfigur
Wer im Sommer eine Strandfigur will, sollte spätestens im Frühling daran arbeiten. Hier erfährst du, wie es geht!
Lachs Spinat Röllchen
Diese Speise bezaubert nicht nur Deinen Gaumen, sondern ist auch etwas für Dein Auge. Verwöhn Dich oder auch Deine Freunde mit diesem leckeren Gericht, das ganz ohne Kohlenhydrate auskommt.
Roll Dich Fit! GYMONDO kooperiert mit BLACKROLL®
Ganzheitliches Fitnesskonzept: Faszientraining verbessert Körperwahrnehmung und beugt Übertraining vor. Mobility-Programm ist ab 18. Februar auf GYMONDO verfügbar.
Brokkoli Hähnchen aus dem Wok
>Das im Brokkoli enthaltene Senföl pusht durch Enzymbildung direkt in den Atemwegen die Abwehr gegen freie Radikale. Hühnchen liefert wertvolles Eiweiß.
Bauch weg mit GYMONDO – Vanessas Erfolgsgeschichte
“Ich war der absolute Sportmuffel”, gesteht Vanessa. Jetzt hat sie mit GYMONDO angefangen, ist 8 Kilo leichter und noch lange nicht am Ziel!
Gefüllte Champignons
Eier und Champignons harmonieren wunderbar zusammen. Durch den niedrigen Zeitaufwand ist das Gericht perfekt für Mittag- und Abendessen.
Vanessa hat mit Schlank in 10 Wochen 14 Kilo verloren!
Vanessas Erfolg mit Schlank in 10 Wochen Erfolg: – 13,7 Kilo Kleidergröße: 46 auf 40/42 Zeitraum: 10 Wochen JETZT STARTEN UND 7 TAGE GRATIS TESTEN Wie kam der Entschluss, wieder Sport zu treiben bzw. mit Gymondo anzufangen? Eigentlich war Sport schon immer ein Teil meines Lebens. Ich habe 10 Jahre lang Handball gespielt, musste…
Spinat Omelette
Ein leckeres und schnelles Gericht für jede Tageszeit! Ein Omelette schmeckt morgens, mittags und abends und liefert Dir wichtige Proteine für Dein Sixpack!
“Sport? Würde mir sicher nie Spaß machen!” – Annas Erfolgsgeschichte
Das ist meine Story Also wo fange ich an? 😀 Ich hab immer schon mit meinem Gewicht gekämpft und dabei den falschen Weg, gewählt um abzunehmen. Eigentlich habe ich mich immer nur durch die Diät gehungert und wenn ich mal was gegessen habe, dann das Falsche. Nie wär mir in den Sinn gekommen meine Ernährung…