Leckeres aus dem November – unser Saisonkalender November
Du willst wissen, welches Obst & Gemüse im November Saison hat? Dann wird einen Blick in unseren Saisonkalender!
Wirsingrouladen – Ein Klassiker in neuem Gewand
Jeder kennt sie: Wirsingrouladen gehören zu den traditionellen Gerichten im Winter. In der vegetarischen Version mit Hirse eignen sie sich noch um Einiges besser zum Abnehmen. Aber auch jene, die nicht abnehmen wollen, haben etwas von diesen leckeren Rouladen: nämlich jede Menge Vitamine, die das Immunsystem stärken!
Wirsing – Viel mehr als ein Arme-Leute-Essen
Wirsing ist längst kein Arme-Leute-Essen mehr, sondern steht bei allen Figurbewussten hoch im Kurs.
Gruseliges aus Bananen und Rosinen
Kindern etwas Gesundes zu vermitteln ist gerade zu Halloween ein schweres Unterfangen. Diese kleinen Spukgespenster sind aber gern gesehene Snacks auf nächtlichen Beutezügen und der Renner auf jeder Halloween-Party!
Mini-Kürbisse für Minis
Mandarinen-Kürbisse sind die lustige Alternative zu sonst langweiligem Obst und auch für kleine Gespenster eine gern gesehene Süßigkeit.
Halloween-Deko: Das 1×1 des Kürbisschnitzens
Damit’s zu Halloween so richtig gruselig wird, darf es an der richtigen Deko wie einer Kürbislaterne nicht fehlen. Diese kannst Du ganz einfach selbst machen.
Blutiges Gehirn – Oder: Blumenkohl von seiner gruseligen Seite
Zu Halloween wird’s gruselig auf dem Teller! Mit nur wenig Aufwand lassen sich ansonsten ganz unschuldige Zutaten zu halloweentaugliche Gerichte verkochen. So zum Beispiel der Blumenkohl, den man im Handumdrehen in ein blutiges Gehirn verwandeln kann. Hannibal Lecter lässt grüßen…
Trick or Treat: Wenn Süßes sauer aufstößt
Halloween steht vor der Tür! Den kleinen Gespenstern und Piraten, die bald an Deiner Schwelle stehen werden, musst Du aber nicht unbedingt wahre Zuckerbomben schenken.
Rosenkohl – ideal für die sportbetonte Ernährung
Rosenkohl taugt gerade im Winter als echtes Powergemüse. Doch bereits im Spätsommer kann der erste Rosenkohl geerntet werden. Er lässt sich gut zusammen mit frischem Sommergemüse in einem Eintopf genießen.
Calf Raises – Die perfekte Übung für schöne Waden
Calf Raises gehören zu den effektivsten und gleichzeitig simpelsten Übungen für straffe, definierte Waden. Des Weiteren beeinflusst der Bewegungsablauf die Beinvenenfunktion äußerst positiv – regelmäßiges Training kann somit Krampfadern vorbeugen.