Gefüllte Salatherzen
Exotische Happen für alle Salat Fans… und ein echter Hingucker auf jedem Buffet!
Hähnchenbrust mit Champignons
Mit den kalorienarmen Champignons ist das schnelle Gericht perfekt für Dich und Dein Sixpack in spe!
Weg mit dem Babyspeck: Dijanas Erfolgsgeschichte
Vor meiner Schwangerschaft wog ich eigentlich immer zwischen 60 und 62 kg. Das fand ich vollkommen ok für meine Größe. Mein Traumgewicht von 57 kg hatte ich vor meiner Hochzeit im Juli 2014 erreicht. Zu Geburtsende im August 2015 hatte ich ein Höchstgewicht von 86 kg, soviel hatte ich noch nie in meinem Leben. Aber…
Käse Spargel Omelette
Ein Omelette mit Käse und Spargel ist ein echte Abwechslung auf Deinem Speiseplan. Du kannst es Dir zu jeder Mahlzeit schmecken lassen.
Hello Babybauch! Fragen und Antworten der Fitness-Expertin
Fitness-Expertin Carolin Hobler von GYMONDO zeigt, worauf Schwangere achten sollten.
Salat mit Ei, Avocado und Räucherlachs
Keine Kohlenhydrate, aber jede Menge Geschmack: Dieser Salat ist No Carb at it’s best!
Smooth(ie) in den Frühling – Mit diesen 5 Muntermachern fit in die warme Jahreszeit
Ernährungsberaterin Christiane Hübbe verrät die besten Smoothie-Rezepte für einen powervollen und gesunden Frühlingsstart.
Franzis Erfolgsgeschichte: -9 Kilo in 10 Wochen
Nicht nur ihr schwitzt und kämpft, um euer Ziel zu erreichen. Auch wir bei Gymondo nutzen unsere eigenen Programme, um noch etwas an unserer Figur zu tun. So wie unsere Grafik-Designerin Franzi, die in 10 Wochen 9 Kilo losgeworden ist. Lest selbst, was sie zu berichten hat!
Mangold Frittata
Mangold liefert Dir viel Vitamin A, Vitamin C und zahlreiche Mineralstoffe. Deshalb darf er auf Deinem gesunden Speiseplan nicht mehr fehlen.
Andreas Gymondo Erfolgsgeschichte
Eigentlich fing Andreas nur mit dem Sixpack-Training an, weil er eine Wette mit Kumpels abgeschlossen hatte. Anderthalb Monate später hat er stolze 12 Zentimeter Bauchumfang verloren. Hier ist seine Geschichte!