Gymondo® Magazin: Fitness, Ernährung & Abnehmen

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Hoher Vitamin-B12-Wert – was bedeutet das?

Vitamin B12, auch bekannt als Cobalamin, ist ein essenzielles Vitamin, das an zahlreichen wichtigen Prozessen im Körper beteiligt ist. Doch was passiert eigentlich, wenn der Vitamin-B12-Spiegel im Blut...

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Breathwork: Die Kraft des bewussten Atmens

Atmen ist das Natürlichste der Welt – und doch schenken wir unserem Atem im Alltag oft wenig Beachtung. Dabei hat unsere Atmung einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden, unsere Energie und...

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Summer Abs Challenge Woche 3: Ganzkörpertraining und die Fettverbrennung

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Gewicht verlieren mit Abnehmpillen aus dem Internet ist das Russisch Roulette der Fatburnerszene. Denn wenn Du Dir solche Pillen in den Weiten des Netzes bestellst, gehst Du ein extrem hohes Risiko ein. Oftmals weißt Du gar nicht, was Du schluckst...

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