Kategorie: Gesund essen

Body & Mind Ernährungstipps Gesund essen Gesundheit

Liebestrank: 9 Lebensmittel, die deine Libido ankurbeln und deine Lust steigern

Du willst den Valentinstag (oder jeden anderen Tag des Jahres) im Liebesrausch verbringen? Mit diesen 9 Lebensmitteln bringst du deinen Sexualtrieb (und den deines Partners!) auf Hochtouren. Der Tag der Liebe steht vor der Tür. Es gibt wohl...

Abnehmen Ernährung Gesund essen Gesunde Rezepte

Topfglück! 5 gesunde Feiertagsrezepte für deine Potluck-Party

Potluck heißt wörtlich übersetzt Topfglück – und bestenfalls bedeutet es das auch! Bei einer Potluck-Party bereitet jeder Teilnehmer ein Gericht nach Wahl für die anderen anwesenden Gäste vor. Das Ergebnis: Ein...

Abnehmen Ernährung Gesund essen Gesunde Rezepte

Sündhaft gesund: Die 5 besten Feiertags-Naschereien

Unsere helfenden Elfen in der Gymondo Backstube haben wieder einmal ihr Bestes gegeben und präsentieren: Unsere top 5 gesunde süße Sünden (Vorsicht, Zungenbrecher)! Auch über die Feiertage ist die Verlockung wieder...

Abnehmen Ernährung Gesund essen Gesunde Rezepte Rezepte

Feiertagsfestmahl: Dieses gesunde 5-Gänge-Dinner wird dich überraschen

Über die Weihnachtstage gesund zu essen sollte dir nicht das Gefühl geben, du müsstest dich zum Abendessen auf drei Haselnüsse für Aschenbrödel beschränken. Keine Sorge, es gibt auch einen Mittelweg zwischen dem...

Abnehmen Ernährung Gesund essen

5 gesunde Sommer-Rezepte, die deine Geschmacksknospen Tango tanzen lassen

Es gibt wohl keinen besseren Zeitpunkt für frische, gesunde Rezepte als den Sommer – man denke nur an reife knallrote Tomaten, saftige Wassermelone und knackige Pfirsiche. Noch dazu lädt das Wetter einfach dazu ein, den Grill...

Abnehmen Ernährung Gesund essen Gesundheit Lifestyle

7 Tage zuckerfrei: Schaffst du die Challenge?

Wenn dir unsere 30-Tage Beach Body Fitness Challenge und unsere 7-Tage Workout Challenge gefallen haben, dann wartet hier gleich die nächste Herausforderung auf dich: Unsere 7 Tage zuckerfrei-Challenge! Bist du süchtig nach Zucker? Ohne...

Abnehmen Ernährung Ernährungstipps Gesund essen

3 Gründe, warum deine Diät nicht funktioniert + Tipps für langfristigen Erfolg beim Abnehmen. Mit Quiz!

Du bist bereits ein echter Ernährungs-Profi und kennst dich bestens mit dem menschlichen Hormonsystem aus? Dann teste dein Wissen im Quiz am Ende des Artikels! Bestimmt hast du schon öfters von Atkins, Weight Watchers, Paleo, Keto, 16/8...

Ernährung Ernährungstipps Gesund essen Gesundheit

Gut und günstig: Gesunde Ernährung für Sparfüchse

5 Tipps, um günstig gesund zu essen Stell dir vor, du fällst morgens aus dem Bett, spazierst in die Küche und öffnest den Kühlschrank: Du stehst vor einem wahren Füllhorn hochwertiger, frischer Lebensmittel, die...

Ernährung Gesund essen Gesundheit

5 wissenschaftlich erwiesene Gründe, dich pflanzlich zu ernähren

Nummer vier wird dir den Atem rauben! “Veganer sind blasse, unterernährte Hippies, die den ganzen Tag nur Salat essen”. Auch heute bekommt man noch oft diesen oder ähnliche Mythen über pflanzliche Ernährung und...

Gesund essen Gesunde Rezepte Gesunde Sünden

Gymondo Weihnachtskekse – gesundes Backen ohne Sünde

Schon wieder ein Jahr rum, Weihnachten steht vor der Tür. In den Gymondo Weihnachtskeksen taucht das ‘schlechte Gewissen’ nicht in der Zutatenliste auf! Cookies könnt ihr hier ohne Bedenken zustimmen. Es warten 5 leckere...

Hinweis: Personen, die an Diabetes erkrankt oder schwanger sind, wird die Teilnahme am Online-Programm ohne vorherige Rücksprache mit ihrem Arzt nicht empfohlen. Auch zur Behandlung krankhaften Übergewichts ist das Online-Programm nicht geeignet.