Kategorie: Gesundheit

Weißes Bild mit hellem Rahmen darin steht der Schriftzug I AM ENOUGH

Gesundheit Lifestyle Mindfulness News

Du bist gut, so wie du bist – Selbstliebe für mehr Selbstbewusstsein!

Du liebst deinen Partner heiß und innig, liebst deinen Hund, deine Familie und deine Freunde. Aber wie sieht es mit dir selbst aus? Leider hört bei uns selbst die Liebe häufig auf. Wir sind unzufrieden mit unserer Figur, fühlen...

Fitness-Tipps & -Trends Gesundheit Training Übungen

Gefährliche Fitness Übungen, die mehr schaden als nutzen

Ja, Sport ist gut für den Körper und unsere Gesellschaft hat aktuell mehr gesundheitliche Probleme, die durch Bewegungsmangel entstehen, als durch Training. Trotzdem gibt es Fitness Übungen, deren Nutzen eher fragwürdig und deren...

Junge Frau auf einer Raststätte macht Übung Bein Stretch

Gesundheit Rückengesundheit Übungen

Mit diesen Übungen bleibst du auf langen Autofahrten fit

Wer rastet der rostet? Das muss nicht sein. Auf dem Weg zu einem weit entfernten Urlaubsziel oder auf Geschäftsreise, bei langen Autofahrten verharren wir über Stunden fast regungslos in derselben Position. Für den Rücken...

Patricio Escher mit einer Jungen Frau leitet eine Bauchübung an im Präventionsprogramm

Entspannung Gesundheit News Rückengesundheit Training

Online Präventionsprogramm – Krankenkasse erstattet Kosten

Jetzt kannst Du mit unserem zertifizierten Präventionsprogramm GYMONDO Rücken fit & gesund ganz einfach zu Hause etwas für Deine Rückengesundheit tun. Das Programm „Rücken fit & gesund“ hilft Dir...

Frau macht Squat Ausgangsposition auf roter Trainingsmatte

Gesundheit Lifestyle News Rückengesundheit Training

Gute Körperhaltung – darauf kommt es an!

Eine gute Körperhaltung wirkt sich nicht nur positiv auf deine Rückengesundheit aus. Sie ist die Basis für ein effektives, sicheres Training bei jeder Sportart. Ein aufrechter, stolzer Gang macht selbstbewusst und strahlt...

Kokosnusshälfte auf Tisch und Schale aus Glas gefüllt mit Kokosöl

Abnehmen Beauty-Tipps Gesund essen Gesundheit

Megatrend Kokosöl – gesund oder ungesund?

Kokosöl ist wortwörtlich in aller Munde. Der exotische Geschmack lässt sich hervorragend beim Kochen, Backen oder Braten mit anderen Lebensmitteln kombinieren. Doch nun werden die Stimmen laut, die das Kokosöl als ungesund und...

Tischplatte in der Mitte steht das Wort DETOX, darüber und darunter grünes Gemüse und Obst

Fitness-Tipps & -Trends Gesund essen Gesundheit Lifestyle News

Detox effektiv und natürlich – ohne teure Saftkur

Detox ist der Megatrend, nicht nur in Hollywood. Detox-Smoothies und Detox-Tees gibt es mittlerweile in jedem Supermarkt und im Internet machen verschiedenste Anbieter mit überteuerten Detox-Saftkuren ein Bombengeschäft. Das Bedürfnis...

Junge Frau streckt die Zunge heraus, auf der Zunge eine weiße Diät Pille

Abnehmen Abnehmtipps Gesundheit News

Diät-Pillen, was bringen sie wirklich?

Werfen wir heute einen Blick auf Instagram, dominieren Hashtags wie #beauty #fitness #sixpack und Selfies das Tagesgeschehen. Der Drang zur Selbstoptimierung steigt stetig und wage es nicht eine Sekunde daran zu denken, etwas zu präsentieren...

Abnehmen Abnehmtipps Ausdauer Fitness-Tipps & -Trends Gesundheit Lifestyle

Schnell Abnehmen – Laufen ist der „Burner“

Du siehst sie auf dem Weg zur Arbeit oder wenn du wieder nach Hause gehst – Läufer! Sie sind mittlerweile fester Bestandteil eines lebenden Stadtbildes und dieser Trend scheint nicht abzureißen. Doch warum wird genau diese Art der...

Frau mit weißer Mütze und Schal pustet Schnee aus ihren Händen

Body & Mind Gesundheit Lifestyle Mindfulness News

Keine Chance für schlechte Laune! Tipps für Deinen „Happy Winter“

Eiskaltes Wetter? Check! Grauer Himmel – keine Sonne in Sicht? Check! Träge und faul? Check! Nicht mehr lange – es ist vielleicht nicht das schönste Wetter, aber das sollte kein Grund sein Trübsal zu blasen. Es gibt...

Hinweis: Personen, die an Diabetes erkrankt oder schwanger sind, wird die Teilnahme am Online-Programm ohne vorherige Rücksprache mit ihrem Arzt nicht empfohlen. Auch zur Behandlung krankhaften Übergewichts ist das Online-Programm nicht geeignet.