Kategorie: Gesundheit

Body & Mind Gesundheit Lifestyle Mindfulness Motivation News

So bleibst du motiviert – Podcast von Laura Seiler

Du kannst gerade nicht trainieren, bist krank oder möchtest dich auch abseits der Matte weiterentwickeln? Die Podcasts von Laura Seiler sind ideal für Tage an denen du keinen Sport machst, den Weg zur Arbeit oder vor dem Schlafengehen. In...

Holztisch mit gesundem frischem Gemüse und einem unbeschriebenen Ringblock mit Kuli daneben

Abnehmen Abnehmtipps Ernährung Ernährungstipps Gesundheit Lifestyle

Gesunde Ernährung – 5 hilfreiche Tools für den erfolgreichen Start

Du bist unzufrieden mit Deinem Gewicht? Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden lassen zu wünschen übrig? Deshalb hast Du einen Entschluss gefasst: Du möchtest etwas an Deiner Ernährung ändern! Die Ernährung ist...

Ernährung Ernährungstipps Gesundheit Rückengesundheit

Ernährungstipps für einen gesunden Rücken

Massagen, Physiotherapie oder Akupunktur – es gibt viele Möglichkeiten, den Rücken von Schmerzen zu befreien. Was kaum einer weiß: Auch die richtige Ernährung kann helfen, Rückenschmerzen zu heilen und vorzubeugen...

Abnehmtipps Fitness-Tipps & -Trends Gesundheit

Alkohol und Training – 6 Gründe, warum das keine gute Idee ist

Alkohol und Training? Erfahre heute, wie sehr Alkohol deiner Figur wirklich schadet! Dass Alkohol in keinem Ernährungsplan auftaucht, überrascht dich sicher nicht. Dennoch wirst du vielleicht erstaunt sein, was das Genussmittel mit deinem...

Blonde Frau mit Maßband als Fessel um die Handgelenke gewickelt

Abnehmen Abnehmtipps Gesundheit

Abnehmen in der Stillzeit?! Besser nicht…

Abnehmversuche während der Stillzeit sind keine gute Idee. Warum das so ist, erklärt Dir Gymondo Ernährungsexpertin Wiebke.

Community Gesundheit News

Krankenkassen und Arbeitgeber machen fit

Viele Unternehmen und auch Krankenkassen haben GYMONDO bereits entdeckt und stellen es ihren Angestellten oder ihren Versicherten zur Verfügung. Ihr Ziel: Arbeitnehmer, die ausgeglichen, gesund und flexibel bleiben bzw. Versicherte, die ihre...

Fitness-Tipps & -Trends Gesundheit

Sport mit Heuschnupfen – darauf musst Du achten

Wir haben 8 einfache Tipps für Dich, mit denen Du trotz Heuschnupfen oder anderen Allergien gesund, effektiv und beschwerdefrei trainierst!

Bei der Zusätze Challenge sind nur natürliche Lebensmittel erlaubt

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Challenge: 21 Tage ohne Zusätze

Bei dieser Challenge verzichtest Du auf Farbstoffe, Konservierungsmittel und Zucker. Dadurch lebst Du gesünder und isst weniger kalorienreich.

Abnehmen Abnehmtipps Ernährung Gesundheit

10 Lebensmittel, die viel ungesünder sind, als Du denkst

Wir stopfen unsere kleinen Wohlstandsbäuchlein mit mehr Zucker, Fett und Kalorien, als uns gut tut. Ich zeige Dir 10 ungesunde Lebensmittel, die jeder schon mal gegessen hat, und gesunde Alternativen.

Sportlerin trinkt Wasser nach dem Workout.

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Mit diesen 7 Tricks trinkst Du genug Wasser

Regelmäßiges Trinken kannst Du Dir angewöhnen. Mit diesen Tipps ist es für Dich kein Problem, am Tag 3 bis 4 Liter Wasser zu trinken.

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