Kategorie: Gesundheit

Abnehmtipps Fitness-Tipps & -Trends Gesundheit

Alkohol und Training – 6 Gründe, warum das keine gute Idee ist

Alkohol und Training? Erfahre heute, wie sehr Alkohol deiner Figur wirklich schadet! Dass Alkohol in keinem Ernährungsplan auftaucht, überrascht dich sicher nicht. Dennoch wirst du vielleicht erstaunt sein, was das Genussmittel mit deinem...

Blonde Frau mit Maßband als Fessel um die Handgelenke gewickelt

Abnehmen Abnehmtipps Gesundheit

Abnehmen in der Stillzeit?! Besser nicht…

Abnehmversuche während der Stillzeit sind keine gute Idee. Warum das so ist, erklärt Dir Gymondo Ernährungsexpertin Wiebke.

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Krankenkassen und Arbeitgeber machen fit

Viele Unternehmen und auch Krankenkassen haben GYMONDO bereits entdeckt und stellen es ihren Angestellten oder ihren Versicherten zur Verfügung. Ihr Ziel: Arbeitnehmer, die ausgeglichen, gesund und flexibel bleiben bzw. Versicherte, die ihre...

Fitness-Tipps & -Trends Gesundheit

Sport mit Heuschnupfen – darauf musst Du achten

Wir haben 8 einfache Tipps für Dich, mit denen Du trotz Heuschnupfen oder anderen Allergien gesund, effektiv und beschwerdefrei trainierst!

Bei der Zusätze Challenge sind nur natürliche Lebensmittel erlaubt

Abnehmen Ernährungstipps Gesund essen Gesundheit

Challenge: 21 Tage ohne Zusätze

Bei dieser Challenge verzichtest Du auf Farbstoffe, Konservierungsmittel und Zucker. Dadurch lebst Du gesünder und isst weniger kalorienreich.

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10 Lebensmittel, die viel ungesünder sind, als Du denkst

Wir stopfen unsere kleinen Wohlstandsbäuchlein mit mehr Zucker, Fett und Kalorien, als uns gut tut. Ich zeige Dir 10 ungesunde Lebensmittel, die jeder schon mal gegessen hat, und gesunde Alternativen.

Sportlerin trinkt Wasser nach dem Workout.

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Mit diesen 7 Tricks trinkst Du genug Wasser

Regelmäßiges Trinken kannst Du Dir angewöhnen. Mit diesen Tipps ist es für Dich kein Problem, am Tag 3 bis 4 Liter Wasser zu trinken.

Abnehmen Ernährung Ernährungstipps Gesundheit

Zuckerersatz Xylit – Fluch oder Segen?

Xylit hat viele Vorteile: Es schützt Dich vor Karies und hat weniger Kalorien als Zucker. Dennis erklärt Dir, warum Xylit trotzdem kein Allheilmittel ist.

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So hilft Dir Wasser beim Abnehmen

Wasser ist der beste Fatburner der Welt! Denn nur wenn Du genug trinkst, nimmst Du effektiv und gesund ab. Ich zeige Dir, wie Du durch Wasser trinken Gewicht verlierst.

Lebensmittel von zuhause einkaufen mit Allyouneedfresh.

Ernährungstipps Gesundheit Lifestyle

3 Gründe, warum Du Deine Lebensmittel online kaufen solltest

Du stehst gerne an Supermarktkassen und liebst es, Wasserkästen zu schleppen? Diese 3 Gründe werden Dich vom Online-Einkaufen überzeugen!

Hinweis: Personen, die an Diabetes erkrankt oder schwanger sind, wird die Teilnahme am Online-Programm ohne vorherige Rücksprache mit ihrem Arzt nicht empfohlen. Auch zur Behandlung krankhaften Übergewichts ist das Online-Programm nicht geeignet.