Kategorie: Gesundheit

Junge Frau am Meer atmet tief durch und breitet dabei die Arme aus

Abnehmen Abnehmtipps Entspannung Gesundheit Interview Lifestyle

Abnehmen durch die richtige Atmung – Interview mit Experte Michael Mischor

Kann man sich schlank atmen? Das Fett weg atmen? Ja, zugegeben – das klingt wie ein billiges Werbeversprechen… aber es stimmt tatsächlich: Eine falsche Atemtechnik kann die Ursache für Gewichtsprobleme sein. Im Umkehrschluss...

Junge Frau auf roter Trainingsmatte macht Yoga den sitzenden Twist

Body & Mind Gesundheit Übungen Yoga

Schon gewußt? Diese Wirkungen hat Yoga auf deinen Körper!

Mit Cardiotraining nehme ich ab, mit Hanteltraining wachsen die Muckies, Kniebeugen machen schöne Beine und Rückentraining macht gesund. Bei manchen Trainingsarten liegt die Wirkung direkt auf der Hand. Doch wie ist das mit Yoga? Macht es...

Frau in Sportkleidung auf roter Trainingsmatte macht Detox Yoga die weite Vorbeuge

Body & Mind Gesundheit Übungen Yoga

Detox Yoga – wie Du mit Yoga entgiften kannst!

Wo Detox draufsteht, muss Gesundes drin sein. So oder so ähnlich ist der Glaube an Detox Produkte – was nicht verkehrt ist! Ein ganz eigenes Produkt ist Detox Yoga. Doch wie können bestimmte Körperhaltungen entgiftend wirken...

Gruppe junger Menschen sitzen an einem Holztisch und trinken Bier auf dem Oktoberfest

Ernährungstipps Gesundheit Lifestyle News

Oktoberfest – Gesund und fit auf der Wiesn

Das Oktoberfest kann eine fiese Kalorienfalle sein, noch dazu ist die Oktoberfestzeit Virenzeit! So schön die Gaudi auch ist – besonders beim bunten Wiesn-Getummel und all den feiernden Menschenmassen läufst du Gefahr dich mit fiesen...

Junge Frau mit Jacke und Mütze streckt die Arme nach oben und ist glücklich. Herbst Laub fliegt im Hintergrund durch die Luft

Beauty-Tipps Ernährungstipps Gesundheit Lifestyle

Herbstblues adé – 4 Tipps für gute Laune!

Der Sommer ist vorbei – und der Herbst steht vor der Tür. Das Schlimmste für mich in dieser Jahreszeit: Der Herbstblues. Schlechte Laune, Müdigkeit und Trägheit sind nur allzu bekannte Gesichter. Man fühlt sich...

Junge Frau vor dem Badezimmerspiegel trägt eine Hautpflegemaske im Gesicht auf

Beauty-Tipps Gesundheit Lifestyle

Werd geschmeidig – Schluss mit trockener Haut!

Bye Bye Sommer, bye bye schöne Haut? Der Herbst kündigt sich mit sinkenden Temperaturen und trockener Heizungsluft an. Unsere Haut wird langsam grau, schlapp und anfällig für Viren. Ich kenne es nur zu gut, wenn Reizungen, Pickel...

Abnehmen Abnehmtipps Gesundheit Lifestyle

Schlank im Schlaf: Wie Schlafen Dir beim Abnehmen hilft

Viele halten das Sprichwort “Abnehmen im Schlaf” für eine Floskel. Dabei hilft Dir genügend Schlaf tatsächlich dabei, Deine Figurziele zu erreichen. Wie genau das funktioniert und was Du tun kannst, wenn Du mal wieder...

Body & Mind Gesundheit Lifestyle Mindfulness Motivation News

So bleibst du motiviert – Podcast von Laura Seiler

Du kannst gerade nicht trainieren, bist krank oder möchtest dich auch abseits der Matte weiterentwickeln? Die Podcasts von Laura Seiler sind ideal für Tage an denen du keinen Sport machst, den Weg zur Arbeit oder vor dem Schlafengehen. In...

Holztisch mit gesundem frischem Gemüse und einem unbeschriebenen Ringblock mit Kuli daneben

Abnehmen Abnehmtipps Ernährung Ernährungstipps Gesundheit Lifestyle

Gesunde Ernährung – 5 hilfreiche Tools für den erfolgreichen Start

Du bist unzufrieden mit Deinem Gewicht? Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden lassen zu wünschen übrig? Deshalb hast Du einen Entschluss gefasst: Du möchtest etwas an Deiner Ernährung ändern! Die Ernährung ist...

Ernährung Ernährungstipps Gesundheit Rückengesundheit

Ernährungstipps für einen gesunden Rücken

Massagen, Physiotherapie oder Akupunktur – es gibt viele Möglichkeiten, den Rücken von Schmerzen zu befreien. Was kaum einer weiß: Auch die richtige Ernährung kann helfen, Rückenschmerzen zu heilen und vorzubeugen...

Hinweis: Personen, die an Diabetes erkrankt oder schwanger sind, wird die Teilnahme am Online-Programm ohne vorherige Rücksprache mit ihrem Arzt nicht empfohlen. Auch zur Behandlung krankhaften Übergewichts ist das Online-Programm nicht geeignet.