Viele Mütter sind heutzutage total gestresst! Der Alltag mit Kind ist schließlich ein ganz anderer als für kinderlose Menschen. Doch auch als Mutter darf man mal aschalten. Diese Tipps werden Dir helfen.
In den letzten Jahren hat die Rote Bete ihren Weg zurück auf unsere Teller gefunden. Kein Wunder die Powerknolle lässt sich vielfach kombinieren und ist ein echter Farbknaller.
Hunger, aber keine Zeit für ein ausgewogenes Essen? Jeder kennt das! Wie schnell greift man da zu Müsliriegeln, Kaugummi und Backwaren. Warum diese Notlösungen ungesund sind und Dein Hunger danach nicht weg ist, erfährst Du hier.
Eisen ist einer der wichtigsten Mineralstoffe, wenn es um Dein Wohlbefinden geht. Wenn Du genügend Eisen zu Dir nimmst, hilft Dir das, gesund und fit zu bleiben! Eisenmangel hingegen kann Müdigkeit, Schwäche und eine Verlangsamung Deines...
Wasser, Wasser, Wasser. Wir würden Dir hier gerne etwas anderes erzählen, aber Wasser ist tatsächlich das A und O für Deinen Körper. Allerdings haben wir auch gute Nachrichten: Es müssen nicht immer 3 Liter pro Tag sein...
"Isst du bitte auch das Gemüse!" - Dieser Satz hallt immer noch aus unserer Kindheit nach. Doch warum ist Gemüse beziehungsweise die Vitamine darin eigentlich so wichtig? Und welches Vitamin versteckt sich wo?
Die blaue Kornblume findet seit vielen Generationen Verwendung in Küchen und Hausapotheken. Wo findet man Kornblumen? Die Kornblume trägt viele bildhafte Namen. So heißt sie in Nordböhmen „Ziegenbein“, an der unteren...
Sport, Massage, Badewanne, autogenes Training, oder einfach nur Schlaf. Es gibt viele Wege, die Stress abbauen und uns entspannen. Manchmal fehlt es jedoch an Zeit, Geld oder aber der Badewanne. In diesen Fällen hilft ganz einfach: Einatmen und...
Die schlechte Nachricht zuerst: Alkohol hat mehr Kalorien, als es Dir lieb sein wird. Wieviele Kalorien er hat, hängt ganz von Deinem Drink ab. Hat Alkohol echt so viele Kalorien? Oh ja, das hat er! In Sachen Kaloriendichte hält Alkohol...
