Nackenschmerzen? Rückenprobleme? Fehlanzeige! Mit unseren offiziell zertifizierten Präventionskursen Funktionelle Ganzkörperkräftigung & Rücken fit & gesund (Kräftigung) stärkst du deinen Körper gezielt für einen fitten, aktiven Alltag und sagst Schmerzen & Beschwerden den Kampf an. Entscheidest du dich für einen der beiden Kurse, dann schenken wir dir 12 Monate Training mit Gymondo gratis dazu – ein echtes…
Nackenschmerzen? Rückenprobleme? Fehlanzeige! Mit unserem offiziell zertifizierten Präventionskurs Funktionelle Ganzkörperkräftigung stärkst du deinen Körper gezielt für einen fitten, aktiven Alltag. Zu deiner Kursanmeldung schenken wir dir 12 Monate Training mit Gymondo gratis – ein echtes Doppelpack für deine Gesundheit! Und das Beste: deine Krankenkasse übernimmt bis zu 100% der Kosten des Präventionskurses. Was ist ein Präventionskurs?…
Gibt es etwas Besseres, als den Tag mit einer guten Neuigkeit zu beginnen? Na klar – den Tag mit zwei guten Neuigkeiten zu beginnen! Und die kommen heute direkt von Team Harrison höchstpersönlich. Egal, ob du ein echter Harrisons-Fan bist oder dich einfach nach der nächsten Challenge sehnst; hier kommst du garantiert auf deine Kosten,…
Der Frühling ist da – die perfekte Zeit, um zum nächstgelegenen Biomarkt zu schlendern und das Superfood aller Superfoods einzusacken: Karotten. Karotten? Ganz genau. In diesem Artikel decken wir die 5 wichtigsten gesundheitlichen Vorteile der Möhre auf und erklären dir, wieso du unbedingt mal wieder an ihr knabbern solltest. Die Wurzel alles Guten: Wurzelgemüse Wurzelgemüse…
Bist du bereit für den fittesten Frühling deines Lebens? Wir freuen uns darauf, die nächste Woche gemeinsam mit dir zu trainieren! Unsere Challenge beginnt an Tag 1 mit 4 verschiedenen Übungen. Jeden Tag fügen wir dem Zirkel eine Bodyweight-Übung hinzu, bis wir an Tag 7 bei 10 Übungen ankommen. Du entscheidest selbst, ob du zwischen…
Du kannst von Vanessa Mai und ihrem beliebten Trainingsprogramm Mai Fit gar nicht genug bekommen und kennst jedes der 10 knackigen Workouts quasi schon in- und auswendig? Dann haben wir gute Neuigkeiten für dich! Vanessas zweites Trainingsprogramm steht in den Startlöchern – und du kannst dabei sein. Willkommen bei MaiShape! Erreiche mit Vanessa Mai das…
Gemeinsam sind wir stärker – und zusammen können wir noch mehr erreichen! Genau deshalb haben wir die neuen Gymondo Challenges ins Leben gerufen. Unsere Challenges geben dir die Möglichkeit, dich gemeinsam mit anderen Gymondo-Mitgliedern auf deine Fitnessziele zu fokussieren und bieten dir einen zusätzlichen Anreiz, immer am Ball zu bleiben. Es liegt ganz bei dir,…
Keine Sorge – du musst dich nicht in Verzicht üben, um den Dezember gesund zu überstehen. Mit unseren 20 Tipps kommst du fit durch die Feiertage – und bekommst trotzdem dein Stück vom Kuchen. So startest du mit gutem Gewissen und deiner persönlichen Wohlfühlfigur ins neue Jahr! #1: Konzentriere dich auf das Positive Anstatt dir…
Ohne Frage – die Feiertage sind die perfekte Gelegenheit, um es sich gut gehen zu lassen und leckeres Essen mit der Familie zu genießen. Auf der anderen Seite willst du es natürlich vermeiden, schon an den Feiertagen vor dem großen Fest deine Fitnessziele zu vergessen und alle guten Vorsätze über Bord zu schmeißen. Du hast…
Bestimmt kennst du es selbst: Auch die besten Vorsätze und durchgeplantesten Routinen können durch die Weihnachtsfeiertage völlig über den Haufen geworfen werden. Familientreffen, Weihnachtsmärkte, Kekse und Kuchen in rauen Mengen verführen uns oft dazu, gesunde Ernährung und regelmäßiges Training zu vergessen. Deshalb haben wir 6 hilfreiche Tipps gesammelt, die dir dabei helfen, deine Zeit besser…
