Nackenschmerzen? Rückenprobleme? Fehlanzeige! Mit unseren offiziell zertifizierten Präventionskursen Funktionelle Ganzkörperkräftigung & Rücken fit & gesund (Kräftigung) stärkst du deinen Körper gezielt für einen fitten, aktiven Alltag und sagst Schmerzen & Beschwerden den Kampf an. Entscheidest du dich für einen der beiden Kurse, dann schenken wir dir 12 Monate Training mit Gymondo gratis dazu – ein echtes Doppelpack für deine Gesundheit! Und das Beste: deine Krankenkasse übernimmt bis zu 100% der Kosten der beiden Präventionskurse.
Was ist ein Präventionskurs?
Präventionskurse sind nach § 20 SGB V zertifizierte und von den Krankenkassen anerkannte Gesundheitskurse. Das Ziel eines Gesundheitskurses ist die Verbesserung der körperlichen Gesundheit, die Steigerung der Lebensqualität sowie die Prävention von Krankheiten, Beschwerden und Alterungserscheinungen. Präventionskurse sind umfangreich und kosten in der Regel eine Gebühr, nahezu alle Krankenkassen ermöglichen jedoch eine Kostenerstattung um bis zu 100%, da Präventionskurse die Gesundheit ihrer Kund*innen fördern. Auch für unsere beiden Präventionskurse Funktionelle Ganzkörperkräftigung & Rücken fit & gesund (Kräftigung) übernimmt deine Krankenkasse bis zu 100% der Kosten. Du sparst also bis zu 99€ (reguläre Kosten je Kurs) – und kannst 12 Monate lang Gymondo gratis nutzen, wodurch du weitere 77,99€ sparst.
Das erwartet dich im Präventionskurs Funktionelle Ganzkörperkräftigung
- 10 professionelle Workout-Videos mit Coach Denise über 10 Wochen
- Jederzeit zu Hause und unterwegs abrufbar
- Fokus der Trainingseinheiten: Alltägliche Bewegungen & Bewegungsabläufe (funktionelles Training)
- Du trainierst und stärkst die alltagsrelevante Muskulatur, besonders Rumpf- und Stützmuskulatur
- Du lernst hilfreiche Übungen und Tipps für einen schmerzfreien, aktiven Alltag kennen
Das erwartet dich im Präventionskurs Rücken fit & gesund (Kräftigung)
- 10 motivierende Workout-Videos mit Coach Patricio über 10 Wochen
- Jederzeit zu Hause und unterwegs abrufbar
- Fokus der Trainingseinheiten: Prävention und Linderung von Rücken- & Nackenschmerzen
- Du stärkst deine Rückenmuskulatur nachhaltig und verhinderst Rückenprobleme
- Du lernst Übungen kennen, die dir effektive Soforthilfe gegen Schmerzen und Beschwerden bieten
Bis zu 100% Kostenerstattung + 12 Monate gratis Training mit Gymondo
Klingt fast zu gut, um wahr zu sein? Du hast richtig gehört – nach erfolgreicher Teilnahme an einem unserer Präventionsprogramme erstattet deine Krankenkasse bis zu 100% der Kosten. Da unsere Kurse offiziell durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert sind, geht das ganz ohne Rezept oder komplizierte Bürokratie.
Damit du auch nach deinem Präventionskurs fit bleibst, kannst du ab dem Zeitpunkt deiner Kursanmeldung 12 Monate lang Gymondo kostenlos nutzen – unser Geschenk an deine Gesundheit.
Um zu checken, in welchem Umfang deine Krankenkasse die Kursgebühr erstattet, kannst du hier deine Krankenkasse auswählen und wir nennen dir unter Vorbehalt die Höhe des Betrags. Dieser liegt in der Regel zwischen 80 und 100%. Falls du weitere Fragen zur Kostenübernahme hast, kannst du dich natürlich auch jederzeit direkt an deine Krankenkasse wenden.
Deine Coaches
Unsere Trainerin Denise ist ausgebildeter Rehabilitationscoach, Functional Fitness-Expertin und Personal Trainerin. Sie hat mit uns das 10-wöchige Präventionsprogramm Funktionelle Ganzkörperkräftigung entwickelt und begleitet dich durch die verschiedenen Übungen. Denise ist eine absolute Expertin in ihrem Fach und eine echte Koryphäe in Trainingsfragen. Sie erklärt dir die richtige Technik Schritt für Schritt und besonders verständlich – perfekt für gesundheitsbewusste Einsteiger.
Unser Trainer Patricio ist ausgebildeter Physiotherapeut und Rehabilitationstrainer. Er arbeitet bereits seit Jahren mit Gymondo zusammen und hat schon unzählige Workouts, Coachings und Kurse geleitet. Neben den Themen Rehabilitation und Präventionstraining gehört auch mentales Coaching zu Patricios Stärken – er weiß also genau, wie er dich motiviert durch jede Trainingseinheit bringt. Patricio zeigt dir im Präventionskurs Rücken fit & gesund (Kräftigung), wie du Rückenschmerzen und -beschwerden schnell und nachhaltig den Kampf ansagst.
Darauf kannst du dich freuen
- Egal, welchen Kurs du wählst – du stärkst deine Muskulatur und trainierst deinen Körper gezielt für einen aktiven, beschwerdefreien Alltag
- Du beugst Schmerzen, Dysbalancen und Haltungsfehlern vor
- In 10 Wochen wirst du fitter, gesünder und beweglicher
- Zu jeder Trainingseinheit erhältst du ergänzende Infomaterialien
- Deine Krankenkasse übernimmt bis zu 100% der Kosten
- Du bekommst zu deiner Anmeldung zum Präventionskurs 12 Monate Training mit Gymondo geschenkt
