Wahnsinn, wir haben die letzte Woche unserer Summer Abs Challenge erreicht! Du hast unglaublich viel geleistet, und jetzt geht es darum, all deine harte Arbeit zu festigen und deine Fortschritte zu...
Erfolgsgeschichten
Kraft & Energie mit Buchweizen
Ob in Brot, Nudeln, Pfannkuchen oder im Salat – Buchweizen ist eine echte glutenfreie Alternative. Angereichert mit wertvollem Eiweiß und Stärke macht er nicht nur richtig satt, sondern senkt sogar noch den Blutzuckerspiegel. Woher...
Die 5 größten Fitness-Trends 2020
Unser Verständnis von Gesundheit und Wellness hat sich im Jahr 2020 völlig gewandelt; besonders, weil wir räumlich stärker eingeschränkt sind als bisher gewohnt. Auch durch Fitness-Apps für zu Hause und ausgefallene...
Haarpflegetipps nach dem Sport
Gerade Frauen mit langen Haaren fragen häufig, wie sie ihre Haare beim beziehungsweise nach dem Sport pflegen können. Hier verraten wir Dir, mit welchen Tipps Du schnell fettende Haare beim Sport vermeiden kannst und wie die richtige Pflege aussieht.