Willkommen zur dritten Woche unserer 4-wöchigen Summer Abs Challenge! Du hast schon mehr als die Hälfte geschafft – grandios! In Woche 3 widmen wir uns dem Thema Ganzkörpertraining...
Bestimmt hast du in letzter Zeit schon das ein oder andere Mal von HYROX gehört und dich gefragt, was dieser kryptische Name eigentlich bedeutet. Schon wieder ein neuer Fitnesstrend? Nicht ganz! HYROX ist...
Willkommen zur zweiten Woche unserer 4-wöchigen Summer Abs Challenge! Schön, dass du immer noch am Ball bist! Nachdem wir uns in Woche 1 der Bauchmuskulatur gewidmet haben, dreht sich in Woche 2...
Gesund und lecker – so kennt man sie: die Smoothies! Doch sind sie wirklich gesund? Nicht, wenn sie aus dem Kühlfach des Supermarkts kommen, sagt Patrick. Warum das so ist, kannst Du in seinem Artikel lesen.
Die Ausführung von Lunges, Squats, Push Ups oder Crunches bereitet Dir Schmerzen? In diesem Artikel fasse ich Dir die häufigsten Ausführungsfehler zusammen, so kannst Du die typischen Fehler vermeiden und Dein Training sicher und beschwerdefrei...
Dieses Rezept gehört in die Kategorie: Der Aufwand lohnt sich! Ein aromatisches, exotisches Geschmackserlebnis! Die Ayurvedische Küche zählt zu den gesündesten Ernährungsformen der Welt. Dank Internet und internationalen Wochenmärkten, können wir...
