Willkommen zur dritten Woche unserer 4-wöchigen Summer Abs Challenge! Du hast schon mehr als die Hälfte geschafft – grandios! In Woche 3 widmen wir uns dem Thema Ganzkörpertraining...
Bestimmt hast du in letzter Zeit schon das ein oder andere Mal von HYROX gehört und dich gefragt, was dieser kryptische Name eigentlich bedeutet. Schon wieder ein neuer Fitnesstrend? Nicht ganz! HYROX ist...
Willkommen zur zweiten Woche unserer 4-wöchigen Summer Abs Challenge! Schön, dass du immer noch am Ball bist! Nachdem wir uns in Woche 1 der Bauchmuskulatur gewidmet haben, dreht sich in Woche 2...
Mit der richtigen Ernährung kannst Du als Sportler einer Übersäuerung entgegenwirken. Das fördert Deine Gesundheit und steigert die Trainingsleistung.
Es fällt dir schwer eine Sportroutine in deinen Alltag zu integrieren? Entschuldigungen zu finden, warum ein Workout gerade nicht passt, ist viel zu einfach. Das kennen wir doch alle. Aber keine Sorge, es gibt einige wertvolle Tipps und Tricks...
Ohne Frage – die Feiertage sind die perfekte Gelegenheit, um es sich gut gehen zu lassen und leckeres Essen mit der Familie zu genießen. Auf der anderen Seite willst du es natürlich vermeiden, schon an den Feiertagen vor dem...
